Multiflora Singapore on Instagram: "四季养生法 ～ 顺时养生 ✢ 春季 - 养肝 春季应注重舒肝理气，保持愉快心情。多吃绿色蔬菜如菠菜和西兰花，增加户外活动，享受春日阳光。 ✢ 夏季 - 养心 夏季重点在于养心安神，保持良好睡眠和清淡饮食。多吃红色食物如红枣和西红柿，避免过度贪凉，保持心情平和。 ✢ 秋季 - 润肺 秋季应保护呼吸道，防止干燥。多吃润肺食物如梨、苹果和红枣，增加户外活动，增强免疫力。 ✢ 冬季 - 补肾 冬季需重点补肾，增加营养丰富的食物如黑芝麻和羊肉。适量运动，保持充足睡眠，增强体质，抵御寒冷。 Seasonal Wellness – Align with the Seasons ✢ Spring - Nourish the Liver In spring, focus on soothing the liver and regulating qi while maintaining a positive mood. Eat more green vegetables like spinach and broccoli, and i
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mul.ti.flo.ra on August 18, 2024: "四季养生法 ～ 顺时养生 春季 - 养肝春季应注重舒肝理气，保持愉快心情。多吃绿色蔬菜如菠菜和西兰花，增加户外活动，享受春日阳光。 夏季 - 养心夏季重点在于养心安神，保持良好睡眠和清淡饮食。多吃红色食物如红枣和西红柿 ...
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红色经典电影
习语图鉴丨牢记总书记的这些话，把红色江山世世代代传下去_redirector
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xinhuanet.com
2023年5月29日
1080P高清彩色修复《红色娘子军》1961年 中国经典革命电影 (祝希娟 \u002F 王心刚 \u002F 向梅 \u002F 金乃华 \u002F 牛犇 \u002F)
1:50:15
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已浏览 2.9万 次2021年7月23日
1080P高清上色修复《红日》1963年 中国精品战争电影 （主演: 张伐 \u002F 高博 \u002F 中叔皇 \u002F 李农 \u002F 里坡 \u002F 康泰\u002F 杨在葆\u002F 舒适 \u002F 程之 ）
2:07:37
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2:17:48
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舞动人民的赞歌 ——写于大型原创红色舞剧《地雷战》观后
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