FITBOOK erklärt, wie man mit Liegestützgriffen sein Krafttraining aufpeppen kann und wie man sie richtig einsetzt.

Parkinson ist die zweithäufigste neurodegenerative Krankheit – weltweit sollen bis 2050 die Zahlen der Erkrankten enorm ...

Das Training auf dem Rudergerät, auch Indoor Rowing, ist ein effektives Kraftausdauer-Training. Wichtig ist die richtige ...

Mit dem Airfryer lassen sich leckere Speisen zubereiten, auch solche, die zum Abnehmen geeignet sind: Hier einige Rezepte zur Inspiration.

„Sleepmaxxing“ steht für die Optimierung der Schlafqualität und einen Social-Media-Trend. FITBOOK hat darüber mit einem ...

„Reacher“-Star Alan Ritchson hat ein paar neue spannende Details zu seinem Training verraten und einen Tipp für seine Fans.

Ein Experte erklärt die Risiken erhöhter Blutfettwerte und gibt Tipps, wie sich hohe Cholesterinwerte auf natürliche Weise ...

Harry Styles beeindruckte mit seiner Zeit beim Tokio-Marathon. FITBOOK hat recherchiert, welche Stars sonst schon Marathon ...

Wie kann ich Herzkrankheiten vermeiden? Kardiologe Dr. Schneeweis nennt die Top-Risikofaktoren, die jeder beeinflussen kann – und wie.

In Deutschland erkranken jährlich ca. 15.000 Menschen an Magenkrebs, 8.000 sterben an den Folgen dieser Erkrankung. Symptome ...

Die WHO rät Eltern zu einigen Impfungen bei ihren Kindern – unter anderem zu der gegen Masern. Doch weltweit gibt es eine ...

Viele eifern dem Schönheitsideal einer Sanduhr-Figur nach. Warum dies kritisch zu bewerten ist, erklärt ...