为防止大家乱吃一顿，Omega-3的功效被反复质疑和验证。目前统一的标准是，世界卫生组织（WHO）、美国心脏协会（AHA）等健康组织建议成年人每日摄入250-500毫克的EPA和DHA用来维持心血管健康。如果不借助补充剂、单靠饮食，吃深海鱼是捷径，而植物性Omega-3（来自亚麻籽、核桃、奇亚籽等食物的ALA）在体内转化为EPA和DHA的效率较低，因此需要更多摄入量来获得相同的效果。

最近，《自然·衰老》杂志发布了一项令人振奋的研究成果：每天补充一克omega-3脂肪酸，竟然能显著减缓生物衰老的速度，最长可达四个月！这个发现是不是听起来有点像“逆转时光”的神奇功效？虽然不能真的让你变年轻，但确实能在某种程度上延缓生理功能的衰退。

近日，瑞士苏黎世大学的Heike A. Bischoff-Ferrari及其团队在《自然·衰老》杂志上发表了一项重要研究，表明坚持每天补充1克Omega-3脂肪酸，持续三年，能够将生物学衰老延缓近四个月。结合补充维生素D和增加运动量，效果更为显著。

（台北18日讯）台湾初日诊所减重专科暨家医科医师李思贤表示，人们爱用的大豆油、葵花籽油等，都是富含Omega-6的种子油，但须注意过量的Omega-6脂肪酸会害身体发炎，建议尽量选择少油的健康餐点，降低摄取。《TVBS新闻网》报导，李思贤曾表示，食用 ...

很多人怕吃猪油等饱和脂肪，担心得心血管疾病。不过，家医科李思贤指，相较猪油等动物性油脂，更应避免的是大豆油、葵花油等富含Omega-6脂肪酸的精炼植物油，许多专家认为现代人肥胖、糖尿病盛行率高，与大量食用精炼植物油有关，这类油品也会增加癌症、黄斑部病 ...

结果显示，连续3年每天服用 Omega-3可延缓衰老，使生物学年龄减少2.9-3.8个月 。此外，Omega-3联合维生素D和锻炼在延缓生物衰老方面具有潜在附加益处，这可能对预防慢性疾病和延缓衰老具有重要意义。

与维生素D和运动结合使用 ...

生物科技公司Omega Therapeutics, Inc. (NASDAQ: OMGA )市值为1,345万美元，在2025年2月10日自愿申请第11章破产保护后获得了债务人占有融资 ...

深绿牙医史书华黑料猛爆，继出轨有夫之妇后，如今又遭瑞士手表大厂OMEGA提告侵犯商标权，一审判决有罪。就有一名李姓女网友表示，当下她看到就有写信向原厂投诉，却被史书华抓出来公审，如今看到对方下场，直呼真的现世报。

根据 InvestingPro 数据显示，在Omega Therapeutics, Inc.最近的一次重大调整中，两名董事会成员辞职，同时任命了一名新董事。这些变动发生之际，该公司股票在过去一年面临重大挑战，下跌了88%。周一，Ravi Mehrotra博士和Robert L. Rosiello立即辞去了董事会成员职务。作为对他们离职的回应，董事会于周三任命Jeffrey T.

近期，发表于《自然 - 衰老》的研究显示，服用 omega-3和维生素D补充剂能在三年内将生物学衰老延缓3-4个月，与运动结合效果更好。 据悉，该研究分析了DO-HEALTH试验中777名70岁以上参与者的数据，利用四个表观遗传时钟衡量生物学衰老程度。并且在此前试验发现，omega-3补充剂可降低跌倒率和感染率，与维生素D补充剂及运动结合可降低患癌风险。但有专家认为尽管干预措施减慢了衰老时钟，但对 ...