从一些研究来看，可能的确如此，但并不建议。因为饿着肚子运动，你的耐力和运动效果会大大折扣，反而不容易坚持；而且还有可能有低血糖的风险。相反的，吃点碳水小面包，还能让你锻炼的时候更有力、持续时间更长。