L’actrice de 58 ans partage des exercices accessibles à tous pour renforcer ses muscles à tout moment de la journée.

Obtenir un ventre plat, c’est souvent un parcours semé d’embûches. Régimes restrictifs, exercices inefficaces, conseils ...

Parfois appelés squats muraux, les « wall sits » sont un exercice isométrique qui fait travailler les quadriceps et les ...

À 49 ans, l’actrice emblématique de Desperate Housewives est plus radieuse que jamais. Si elle veille à maintenir une routine ...

Les sports comme la course améliorent notre santé globale mais nuisent à articulations. Voici les conseils d'un spécialiste ...

Dans une vidéo publiée sur son compte TikTok le 10 février, l’actrice offre un aperçu d’une de ses sessions de renforcement musculaire.

En vieillissant, les muscles perdent en masse et en tonus. Les jambes et les fessiers ne font pas exception. Découvrez ...

Ultra efficaces pour déloger la graisse abdominale, ces exercices de sport faciles et rapides à faire chaque jour sont idéals ...

Que vous soyez branché fonte ou cardio intense, voici des exercices fiables et approuvés pour perdre du poids.

Après 60 ans, rester actif est crucial pour préserver sa santé, mais toutes les activités physiques ne se valent pas. Si ...

On rêve tous d’un corps tonique et d’une silhouette harmonieuse, mais la routine quotidienne laisse parfois peu de temps pour une séance complète à la salle de sport. La bonne nouvelle, c’est qu’en se ...

Vendredi 10 janvier, a eu lieu au club house de Hinterfeld, commune de Walbourg, la première des dix séances consacrées à la ...