Parfois appelés squats muraux, les « wall sits » sont un exercice isométrique qui fait travailler les quadriceps et les ...

Choisissez parmi des illustrations Dumbbell Squat Exercise sur iStock. Trouvez des images vectorielles libres de droits que vous ne trouverez nulle part ailleurs. Vidéos Retour Accueil vidéos ...

En vieillissant, les muscles perdent en masse et en tonus. Les jambes et les fessiers ne font pas exception. Découvrez ...

Obtenir un ventre plat, c’est souvent un parcours semé d’embûches. Régimes restrictifs, exercices inefficaces, conseils ...

Les sports comme la course améliorent notre santé globale mais nuisent à articulations. Voici les conseils d'un spécialiste ...

L’actrice de 58 ans partage des exercices accessibles à tous pour renforcer ses muscles à tout moment de la journée.

Parmi les nombreuses méthodes pour évaluer sa santé, certaines sont étonnamment simples et pourtant très révélatrices. Le « ...

Dans une vidéo publiée sur son compte TikTok le 10 février, l’actrice offre un aperçu d’une de ses sessions de renforcement musculaire.

Plus douce pour les articulations que la course à pied, mais plus cardio que la marche classique, la marche rapide est idéale ...

La Rando/Renfo a fêté sa 100e  ce lundi 17 février. Pour marquer le coup, une séance bien en cuisses, enrobée de chaises, ...

Un jeu vidéo actif pour les patientes en rémission d’un cancer du sein est développé depuis deux ans par une équipe ...