Découvrez comment le Pilates peut vous permettre de perdre du poids et de modeler votre corps. Voici 3 exercices essentiels ...

Envie de vous mettre au Pilates Reformer ? Culte Reformer est un spot parfait pour commencer tranquillement, la salle proposant des cours de Pilates Reformer tout niveaux et des tarifs pas excessifs.

Vanté pour ses bienfaits sur la force, la souplesse et l’équilibre, le Pilates est-il aussi bénéfique pour le corps que ce que l’on croit ?

En vieillissant, les muscles perdent en masse et en tonus. Les jambes et les fessiers ne font pas exception. Découvrez ...

Des spécialistes en posture, pilates, yoga et respiration présentent un exercice à intégrer à votre quotidien pour détendre ...

Le Pilates est devenu une véritable obsession dernièrement. Tout le monde s'y met, sauf que c'est un budget. Mais des fit ...

Entre l’inné et l’acquis, la souplesse balance… Car contrairement aux idées reçues, tout n’est pas joué à la naissance. Il ...

Dans un post TikTok, Eva Longoria dévoile à ses abonnés ses exercices physiques pour garder un corps ferme et tonique à 49 ans.

Très attendu, un centre de Pilates sur machine Reformer a enfin ouvert ses portes à Boé, proposant aussi du Pilates au sol, ...

Du Pilates à la méthode HIIT en passant par le cardio: tous les moyens semblent bons pour brûler la graisse abdominale. Mais ...

Le Pilates est souvent associé à la souplesse et à la détente, mais c’est aussi une méthode redoutable pour renforcer et sculpter les abdominaux. De plus en plus d’hommes se tournent vers cette pratiq ...

Vous en avez assez de courir ? Voici l’activité parfaite qui vous fera perdre du poids, sans trop d’efforts (ou presque).