Découvrez comment le Pilates peut vous permettre de perdre du poids et de modeler votre corps. Voici 3 exercices essentiels ...

Le Pilates est devenu une véritable obsession dernièrement. Tout le monde s'y met, sauf que c'est un budget. Mais des fit ...

Vanté pour ses bienfaits sur la force, la souplesse et l’équilibre, le Pilates est-il aussi bénéfique pour le corps que ce que l’on croit ?

En vieillissant, les muscles perdent en masse et en tonus. Les jambes et les fessiers ne font pas exception. Découvrez ...

À l'instar des exercices de Pilates Reformer, ces 5 mouvements directement inspirés de la discipline en vue, travaillent la ...

Le Pilates est souvent associé à la souplesse et à la détente, mais c’est aussi une méthode redoutable pour renforcer et sculpter les abdominaux. De plus en plus d’hommes se tournent vers cette pratiq ...

Très attendu, un centre de Pilates sur machine Reformer a enfin ouvert ses portes à Boé, proposant aussi du Pilates au sol, ...

Des spécialistes en posture, pilates, yoga et respiration présentent un exercice à intégrer à votre quotidien pour détendre ...

Du Pilates à la méthode HIIT en passant par le cardio: tous les moyens semblent bons pour brûler la graisse abdominale. Mais ...

Dans un post TikTok, Eva Longoria dévoile à ses abonnés ses exercices physiques pour garder un corps ferme et tonique à 49 ans.