Saat menyusui, tubuh membutuhkan tambahan 25 gram (g) protein per hari dan setidaknya 65 g per hari secara total. Orang yang sedang menyusui harus mengonsumsi minimal 3 cangkir produk susu setiap hari ...

bentuk serat yang mudah ditemukan dalam gandum dan jelai yang disebut beta-glukan dapat mengendalikan gula darah dan membantu ...

Kacang-kacangan adalah sumber gizi yang baik mengandung protein lemak sehat serat dan vitamin Namun jika dikonsumsi berlebihan kacang-kacangan bisa memberikan dampak buruk ...

Berikut adalah beberapa makanan kaya serat terbaik yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol: ...

Simak, berikut akan membahas 12 makanan kaya protein yang sangat bermanfaat untuk penderita diabetes. Apa saja itu?

Makanan berminyak salah satu penyebab munculnya jerawat. Tak heran kalau setelah konsumsi makanan berminyak seperti gorengan ataupun tinggi lemak jenuh, khawatir kulit wajah menjadi kusam dan muncul ...

JawaPos.com – Hemoglobin adalah protein kaya zat besi dalam sel darah yang bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke seluruh ...

Manfaat utama diet portofolio adalah kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kombinasi makanan dalam diet ini, seperti kacang-kacangan, ...

Sejak ada riwayat kanker, banyak orang penasaran dengan gaya hidup sehat yang dijalankan Kate Middleton. Salah satunya soal ...

Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi biji rami yang ternyata baik untuk kesehatan dan membantu mencegah serangan penyakit ...

Sukoharjonews.com – Bagi penderita hipertensi yang ingin sembuh dengan cara alami, coba sertakan beberapa makanan penurun ...

ZONABANTEN.com – Lelah dengan gangguan insomnia? Berikut lima makanan yang dapat meningkatkan kualitas tidur. Kurang tidur ...