Ăn hạnh nhân, chà là, nho khô, óc chó và sung khô cung cấp nhiều chất chống oxy hóa cùng chất xơ, giúp giảm viêm, thúc đẩy ...

Một số loại hạt có thể giúp giảm viêm, bảo vệ tế bào gan và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ. Dưới đây là 7 loại hạt tốt cho gan ...

Hạt sen được xem là nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng một số nhóm người nên thận trọng khi sử dụng. Hạt se ...