眼下，虽然“轻食”“断食”慢慢成为不少年轻人的饮食习惯，但更多的人对饮食还是缺乏管理，甚至存在严重的误区，认为吃得好、吃得饱才对。“祸患常积于忽微”，这种饮食习惯也一直在“蚕食”着人们的身体，久而久之，就会引起各种健康问题。所以，纠正不健康的饮食习惯 ...

众所周知，药食同源，生活中我们很多常见的食物同时也是治病的良药。今天为大家分享5首具有药用价值的食疗方。五汁饮(《温病条辨》)【配方】梨1000g，鲜藕500g，鲜芦根100g，鲜麦冬500g，荸荠500g。【制法】洗净的鲜芦根、梨去皮核、荸荠去皮、 ...

长期熬夜、饮食失衡等现代生活方式，已将痤疮从青春期的烦恼转变为各年龄层的肌肤问题。数据显示，中国人群中，78%的长痘主因是熬夜与生活不规律，影响皮肤代谢，促使皮脂过度分泌而引发痤疮。超过95%的中国人有不同程度的痤疮经历，其中3%-7%的患者会留下痘 ...

作为诱发胃癌的1类致癌物， 幽门螺旋杆菌全球感染率超50% 。我国采用的“质子泵抑制剂+两种抗生素+铋剂”四联疗法虽能实现80%-90%根除率，但仍有三大痛点： ...

在众多课程中，《食养本草》的推出尤为引人注目。该课程结合了中医理论与日常膳饮，旨在为年轻人提供一个全新的认识和体验传统医学的平台。药食同源，这不仅是一种饮食理念，更是一种生活态度。

近年来，随着大众对健康生活和科学养生理念的日益追求，明星效应逐渐成为营养食疗领域的重要推动力量。当70岁的吕良伟以一身腱子肉亮相时，“冻龄男神”的称号再次引爆社交网络。但比外形更令人惊叹的，是他数十年如一日的健康状态——精力充沛、皮肤紧致、代谢水平堪 ...

食医所从事的工作与现代营养医生的工作类似，同时书中还涉及了其他一些有关食疗的内容。《周礼.天官》中还记载了疾医主张用“五味、五谷、五药养其病”；疡医则主张“以酸养骨，以辛养筋，以咸养脉，以苦养气，以甘养肉，以滑养窍”等。表明了我国早 ...

推荐食疗：竹笋西瓜皮煲鲤鱼 材料：鲤鱼1条，鲜竹笋500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生姜和红枣各适量。 做法：竹笋去掉硬壳削去老皮，横切片，用水浸泡1天备用；鲤鱼去除腮、内脏，但是保留鱼鳞，洗干净后用油稍微煎到黄色；眉豆、西瓜、生姜、红枣洗干净后，红枣去核；将全部材料放入开水锅里面，用大火煮沸后改用小火煲2个小时，最后加食盐食用。

慢性病的全称是慢性非传染性疾病，指长期存在、持续损害身体且难以治愈的一类疾病，常见的慢性病主要有肥胖、糖尿病 ...

近日，香港知名影星吕良伟与长轻营养食疗达成战略合作，携手打造「吕良伟的营养食疗」，旨在通过科学饮食理念帮助大众实现健康年轻态，让健康成为全民生活方式。 ｜从荧幕硬汉到健康达人：吕良伟的逆龄密码 ...