气血虚弱的人，常常有面色萎黄、容易疲倦、头晕、耳鸣、心悸、健忘、失眠等症状，女性还会表现为月经不调。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，要想气血充沛，食物是最好的天然医生。

“多吃这个对身体好！”生活中爸妈总是认认真真的挑选着他们认为的健康食物。但很多食物都披着“健康”的外衣，其实没什么营养。这篇文章就来盘点一下爸妈眼中很健康，但其实“不咋样”的食物。

家人们，咱得好好聊聊肝脏这个“劳模”器官了。它安安静静地待在我们右上腹，就像身体里一座24小时不停歇的超大型化工厂，每天勤勤恳恳地帮我们分解毒素，把吃进去的乱七八糟的东西转化成对身体有用的营养，还精准调控着全身的代谢，一刻都不松懈。这么重要的器官，却 ...

氨基酸对人体耐寒能力影响较大，尤其是蛋氨基酸最为重要。 另外，冬季寒冷，使人体的肾上腺皮质激素分泌增加，氨基酸代谢加速，易出现负氮平衡。因此，摄入充分的氨基酸是非常重要的。含氨基酸的食物有动物内脏、瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类、山药、藕等。

牛奶中含有的雌激素会让女宝宝性早熟？然而现有的证据表明，女孩摄入牛奶的频率和进入青春期的早晚并无关系。 蟹黄、蟹膏是螃蟹的生殖腺，就算含有性激素，那也和人类的性激素的结构大相径庭，不可能对人体产生生物效应。

“多吃这个对身体好！”生活中爸妈总是认认真真的挑选着他们认为的健康食物。但很多食物都披着“健康”的外衣，其实没什么营养。这篇文章就来盘点一下爸妈眼中很健康，但其实“不咋样”的食物。

点击蓝字，关注我们《中国居民膳食指南（2022）》推荐平衡膳食中应包含薯类食物。常见的薯类食物有马铃薯（又称土豆、洋芋等）、甘薯（又称红薯、山芋、地瓜等）、芋头、山药和木薯等。在这些常见的薯类食物中，我国居民常把土豆和芋头当作蔬菜来食用，例如醋溜土豆 ...

春节期间，大鱼大肉、各种硬菜轮番下肚，难免给肠胃带来负担。节后一些人又开启减肥模式，选择节食或者用果蔬代替正餐。在营养专家眼中，节后调养胃肠、清淡饮食的最佳选择是发酵食物。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请专家解读，为你推荐3种发 ...

修复胰岛功能，降低血糖，是糖尿病患者关注的重点。铬元素作为一种有益于胰岛功能的营养素，值得我们重视。通过合理搭配饮食，补充铬元素，有助于改善胰岛功能，稳定血糖。当然，糖尿病患者在饮食调理的同时，还需注意运动、作息、情绪等多方面的生活习惯，综合管理，才 ...

医生检查发现，张女士因十二指肠梗阻导致胃极度扩张，多发胃壁坏死穿孔。手术时，医生清理出超过3000毫升的胃内容物，包括 大量的咸菜、豆芽，重达10斤，还有许多6厘米大的胃石 。

很多人喜欢买很多食物放进冰箱里贮存，然而冰箱并非保险箱，使用冰箱储存食物也有讲究。 你知道哪些食物放入冰箱后反而容易“坏”吗？冰箱里常出现的细菌有哪些种类？如何正确使用冰箱？

近日，柬埔寨著名旅游胜地吴哥窟，猴子数量显著增加，频频发生猴子抢夺食物、攻击游客和破坏古迹等事件，当局提醒游客避免喂食和接触猴子。△柬埔寨著名旅游胜地吴哥窟景区内的猴子。吴哥窟暹粒地区保护管理局近日表示，一些游客为了在网上博关注，以“创意方式”拍摄喂 ...