【减肥方法/瘦身/减肚腩】减肥节食很辛苦？有医生提倡一种可“饱住瘦”的减肥方法，让她成功在短短2个月内减掉大肚腩，体重在减肥后更大跌6公斤，减肥期间无需挨饿，甚至可适量进食零食，到底如何实行这种“饱住减肚腩”的减肥方法？

现代人很多都有便秘的烦恼，三五天才排便一次，大便干硬，经常在厕所一蹲就是大半天。这是因为平时不注意饮食，吃得过于精细，膳食纤维摄入不足，加上久坐不动，肠道蠕动性比较差的原因。 怎么才能软化大便，让便便畅快的拉出来呢？只需要多吃这几种膳食纤维丰富的主食 ...

春节假期，亲朋好友相聚，佳肴美酒不断，熬夜娱乐不停，节后身体难免发出“抗议”。

饮食和肿瘤的关系到底有多大？有些人连鸡汤都不敢喝，生怕喝了“养大”肿瘤，可事实真是如此吗？哪些食物才是真正该避开的？ 在医院里，我见过不少肿瘤患者因为担心“鸡汤会养大肿瘤”，干脆滴水不沾，甚至有人连鱼汤、骨头汤都不敢碰，生怕自己喝进去了什么“生长因子 ...

都说“药补不如食补”，这话不是空穴来风。古人早有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”的经验总结。而现代的研究则发现，优化饮食模式，确实有助长寿，无论是哪个年纪都不晚！健康时报图研究发现：吃够这3种食物，或可延寿6年调整饮食能助长寿？是的！20 ...

每逢佳节胖三斤，三斤三斤又三斤……肯定有很多朋友跟我一样在春节胡吃海塞，加上和亲戚朋友出门遛弯儿，遇到热量刺客的机会大大增加，其中就少不了热乎乎、软糯糯、香甜甜的—— 板栗！图片来源：站酷海洛这板栗啊，味道虽好，热量却不容小觑！每百克熟栗子仁热量有 ...

寒假期间，由于缺乏学校的约束，用眼过度、室外活动减少、不规律作息等可能给孩子带来一系列健康问题。那么，如何让孩子过一个健康、安全、快乐的寒假，阿克苏地区第一人民医院儿二科主任蒋煜给出以下建议： 保持饮食营养均衡 寒假期间，儿童青少年应严格遵循一日三餐定时定量原则，确保两餐间隔4—6小时，避免暴饮暴食。食物种类需丰富多样，每日至少摄入12种，全面涵盖谷类、蔬菜、肉类、蛋类、奶制品、豆类等各类食物。主 ...

一些常见的养猫习惯可能会对猫咪的健康和寿命造成负面影响。猫咪寿命大忌，这些养猫习惯会让它“寿命”大打折扣！ 一、不规律的喂食 ...

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