比赛到达终点后，不宜立即停止活动，适当的缓和活动，例如步行有助于逐渐降低心率和血压，促进血液循环的重新适应，减轻肌肉酸痛和僵硬。比赛后的几天，应避免高强度剧烈运动，可以进行低强度的纾缓活动，轻度的拉伸和按摩也有助放松肌肉，加速恢复。

随着新春的如约而至，延吉高新技术产业开发区的各企业也已有序开工。连日来，各企业生产车间里机声隆隆，开足马力赶订单、保生产、抢市场、扩产能。员工们奋战在各自岗位上，以实干的精神力争实现新春“开门红”。

睡眠是我们生命中不可或缺的一部分，但每个人的入睡体验却截然不同。 有些人经常辗转反侧，难以入眠，有些人却可以“倒头就睡”，闭眼入梦乡。 这种差异究竟是偶然的个体差异，还是有一定的科学机制？

近年来，「高尿酸血症」患病率明显升高，且呈年轻化趋势，成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。尿酸超标后少喝啤酒、少吃海鲜是对的，但很多人可能还忽视了一个关键因素——高果糖食物。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请专家，告诉你果糖为何能 ...

冬天来了，各位胖妞们，你们的老板有没有让你们做新一年的工作计划呢？相信各位胖妞们也是为自己的工作做了不少的努力哇，那么，有没有为自己的减肥也做做计划呢？是不是觉得冬季减肥是让人头痛的问题呢？现在不用担心哇，小编给大家推荐几款比较好的食物，可以助减肥的 ...

今天，是蛇年打工的第一天，返工的我们今天狠狠地离开被窝，狠狠地踏上地铁，狠狠地坐在工作岗位上狠狠敲击键盘，然后痛饮一杯咖啡。回到岗位之后，人类还能感受到幸福的三件套：见到牛马搭子、快速交换八卦，以及把一杯咖啡焊在手上。新年的第一杯咖啡，是这代打工人的 ...

2月5日，梅花生物跌2.19%，成交额1.86亿元，换手率0.66%，总市值279.86亿元。 根据AI大模型测算梅花生物后市走势。短期趋势看，连续2日被主力资金增仓。主力轻度控盘。中期趋势方面，上方有一定套牢筹码积压。近期该股获筹码青睐，且集中度渐增。舆情分析来看，4家机构预测目标均价13.97，高于当前价42.41%。目前市场情绪极度悲观。 1、2020年6月18日互动易回复：海藻糖可部分替代 ...

根据AI大模型测算千红制药后市走势。短期趋势看，该股当前无连续增减仓现象，主力趋势不明显。主力没有控盘。中期趋势方面，上方有一定套牢筹码积压。近期筹码减仓，但减仓程度减缓。舆情分析来看，目前市场情绪极度悲观。