在日常生活中，咽炎如同一个恼人的小怪兽，时不时地给我们的喉咙带来不适。据统计，咽炎的发病率逐年上升，这和现代生活的环境、生活习惯等因素密切相关。不过，大自然总是充满着神奇的治愈力量，有几种水果堪称咽炎的“克星”。

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很多人都知道，免疫力与我们身体的健康息息相关，而免疫力的高低又往往决定了我们对各种疾病的抵抗能力，冬季感冒、流感爆发时，免疫力较低的人往往成为“受害者”，而免疫力强的人则能轻松应对这些病毒的侵袭。 大家也知道，免疫力并非一成不变，它是随着我们的日常饮食、生活习惯等多个因素而波动的，那么问题来了：免疫力到底是如何提高的呢？难道仅仅依靠补充维生素C或其他营养品就能增强免疫力吗？ 从医学专业视角审视，肠 ...

维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C含量十分丰富。 普通人群平时可以多吃一些水果和蔬菜来获得充足的维生素C，不需要额外补充。特殊人群 ...

在蒸、煮、炖这样的低温烹调下，水果中的糖、氨基酸、维生素C、类胡萝卜素等成分会部分降解，产生醛、酮、醇等有香气的物质；而高温烹调比如 ...

冬天对大部分人来说都是一个“易病”的季节，有一种维生素与免疫力密切相关，而冬天却是人体含量最低的季节。 《生命 ...