维生素C，作为人体必需的一种营养素，对于维持我们的免疫系统、皮肤健康以及伤口愈合等方面都起着至关重要的作用。然而，人体并不能自行合成 ...

水果的酸度并非与维生素 C 含量有必然的直接联系。水果的酸度取决于多种因素，如有机酸的种类和含量、成熟度、品种差异等。而维生素 C 的含量也受到生长环境、采摘时间、储存条件等的影响。 1.

所以在日常生活中，不少人为了让身体更健康，会有意识的通过食物来补充维生素C。最简单的做法，就是多吃一些水果。 但爆炸营养课堂的营养师 ...

维生素c缺乏症又称坏血病，是由于人体长期缺乏维生素c（抗坏血酸）所引起的出血倾向及骨骼病变的疾病。本病多见于婴幼儿。 什么是维生素C缺乏症 ...

维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C ...

维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C ...

总的来说，冬季建议老年人每天摄入200-350克水果。食用时宜避免过冷，以免刺激胃肠，水果在室温下回温后再食用效果更佳。如果有特定健康问题如糖尿病，请选择低糖低卡的水果。每种水果都具备独特的营养价值，只要选择得当，就能为冬季增添活力与健康。 返回搜狐，查看更多 ...

维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C含量十分丰富。 普通人群平时可以多吃一些水果和蔬菜来获得充足的维生素C，不需要额外补充。特殊人群 ...

感冒补充维生素C，能快快好吗？家医科医师魏士航表示，近来有研究发现，临时补充维生素C，能缩短15%~26%感冒严重症状病程 ...

越来越冷的天气，带火了一种新的水果食用方式——加热水果，放在空气炸锅里烤、蒸锅里蒸，北方有暖气的朋友们干脆直接 ...

维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C ...

营养师廖欣仪分享特制抗疫组合餐，包含黄豆糙米饭、菇类蔬菜、维生素C水果、抗氧化坚果等。（健康力提供／李念庭台北传真） 廖欣仪分享特制 ...