2型糖尿病是一种与不健康饮食、缺乏运动和肥胖相关的慢性疾病。全球范围内，其发病率逐年上升，给公共卫生带来了巨大的压力。当我们谈论糖尿病时，大家往往更多地关注“控糖”“降糖”，却容易忽略一个隐藏的健康危机——微量营养素缺乏症。近期，发表在《BMJ营养、 ...

不宜与碱性药物（碳酸氢钠等）、维生素B12、维生素K3等溶液混合注射，因易氧化失效。 对氨基糖苷类、β-内酰胺类、四环素类等多种抗生素具有不同程度的灭活作用，因此不宜与这些抗生素混合注射。大剂量应用时可酸化尿液，使某些有机碱类药物排泄增加。

50岁以后，许多人开始明显感觉到身体机能的变化，比如记忆力下降、手脚麻木、走路不稳，甚至情绪低落。这些症状往往被认为是“自然衰老”的一部分，但实际上，它们可能与一种关键营养素——维生素B12的缺乏密切相关。 为什么建议50岁后补充维生素B12？

老年人贫血有哪些具体原因？ 1、造血原料不足 由于老年人牙齿咀嚼不力、胃肠消化欠佳，造成营养不良，造血所需的蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等原材料就会缺乏。 2、生血因子减少 胃老化，胃分泌的内因子不足，影响维生素B12吸收；老人睾丸素分泌减少，红细胞生成素随之下降，导致血红蛋白不足，都会导致贫血。 3、血液破坏加速 ...

女性贫血吃什么补血 葡萄 历代中医补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁以及多种维生素和氨基酸。 葡萄中不仅含有丰富的钙，而且对贫血体弱的老人妇女都有补血的效果，是疲劳体质较弱的人的补血佳品。 怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益。 能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的。 南瓜 ...

我们常说的素食，是一种以谷类、豆类、蔬菜、水果为主，不吃畜肉、家禽、海产品等食物的饮食方式。严格纯素还要求在食物的烹调过程中，不掺入动物油脂或者由动物油脂制成的调味品等。

维生素D的作用更是近年来备受关注，它不仅有助于增强免疫反应，还能减少肝脏炎症。56岁的一位患者因肝炎导致轻度纤维化，经过补充维生素D并增加阳光暴晒，他的炎症情况显著改善，肝功能指标提升不少。

年后多吃些发酵食物的传统，其实古人早就实践过了。《诗经》中有 “我有旨蓄，亦以御冬”，这里的 “旨蓄” 即是用坛子腌制的蔬菜，是利用乳酸发酵来加工保藏的。春节过后，冬天尚未完全过去，腌菜则是人们餐桌上常见的食物。

地球是一个奇迹科技｜全球将国家地理中文网设为星标方能收到正常推送从绿叶蔬菜到豆类，各类富含营养的植物性食物能提供人体必需的维生素和矿物质。专家表示，用富含膳食纤维的蔬菜和全谷物替代肉类，有助于改善肠道健康并降低胆固醇。｜国家地理图片集无论是出于健康、 ...

近日，演员刘晓庆在综艺《一路繁花》中聊到“吃素”这件事时说“好多吃素的朋友都去世了”，并表示自己的一位演员朋友因为长期吃素，导致骨质流失，走路都要拄拐。2月8日，“吃素”话题因此冲上热搜。有些网友认为，吃素可以排毒养颜、身轻如燕；但也有人表示，长期素 ...

维生素 B2 和 B12 在化学结构、生理功能、食物来源、缺乏症状以及临床应用等方面存在差异。 1. 化学结构：维生素 B2 又称核黄素，其化学结构包含核糖醇和异咯嗪环；维生素 B12 即钴胺素，是一类含钴的咕啉类化合物。 2. 生理功能：维生素 ...

安迪苏 ( 11.420, -0.03, -0.26%) 预计2024年度实现归母净利润12.04亿元，与上年同期相比增加11.52亿元，同比增加2208.04%。此外，还有多家添加剂行业上市公司预计2024年业绩增长明显。