许多人认为早上空腹吃水果会导致肠胃不适，但实际上并非所有水果都不适合早晨空腹食用。例如，苹果就是一个例外。与橘子、雪梨等其他水果不同，苹果不仅可以空腹食用，而且对身体健康有益。

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，洒在了林大爷的脸上。他缓缓地睁开眼睛，感受到了新的一天的到来。林大爷的生活习惯一直很规律，每天早晨起床的第一件事就是喝一杯温开水。这个习惯，他已经坚持了三十多年。

在空腹的时候，是不能随意吃一些食物，有很多食物都是不可以空腹吃，否则对胃部会有严重影响，而且严重的话也是会诱发多种疾病出现，空腹的时候可以吃一些面包、馒头这样食物，这些食物对身体没有损害，那空腹吃杏子可以吗，下面就详细介绍下，使得对这类问题有一些了解。 空腹吃杏子可以吗： 杏不能空腹吃，这有可能引起胃肠功能紊乱。 杏子的功效与作用 ...

【导读】检测糖尿病前期进展为糖尿病的预测因素非常重要。虽然多元醇会影响糖代谢，但人们对习惯性饮食的参与者的空腹血清多元醇水平与糖尿病前期进展为2型糖尿病的风险之间的关系，知之甚少。2025年2月5日，上海交通大学医学院附属仁济医院的研究团队在期刊《N ...

在城市的每一个清晨，阳光透过窗帘的缝隙，轻轻地唤醒还在睡梦中的人们。此时，一杯香浓的咖啡，宛如一位神奇的魔法师，瞬间驱散了残留的睡意，让人们精神抖擞地迎接新的一天。那袅袅升起的热气，带着咖啡独有的香气，弥漫在空气中，仿佛在向人们诉说着它的魅力。然而， ...

一名年长女子因腹胀而就诊，接连做了胃镜、腹部超音波检查都未发现异常。然而，在后续的追踪检测中，却发现空腹血糖值逐渐飙升，且腹胀症状日益明显，最终透过电脑断层揪出「癌王」胰臟癌病灶。医师指出，胰臟癌的先行症状除了血糖上升外，还有体温增加，以及胆固醇与三 ...

在关心他人时，一句“多喝热水”似乎成为了我们的常用表达，尽管这听起来可能有些简单。然而，补水对健康的重要性却是不容忽视的。近年来，科学研究对饮水的健康益处进行了深入探讨，最新的系统性分析表明，多喝水的确能够带来多重好处，值得我们引起重视。

全球糖尿病患病率呈大流行趋势，中国的糖尿病患者数量在过去几十年显著增加，其中 2 型糖尿病（T2DM）尤为突出。前驱糖尿病作为糖尿病发展的中间阶段，约影响 38.1% 的中国成年人，若不加以干预，每年有 5 - 10% 的前驱糖尿病患者会进展为 T2DM。因此，寻找早期标志物并进行干预对阻止前驱糖尿病进展为糖尿病至关重要。

关于早晨空腹喝水的健康问题，有一些较为流行的说法认为，这种做法可能会给食道带来一定程度的损伤。例如，常常有人提到食道癌的风险，认为饮用过热的水会增加患病的概率。这让很多人开始对早上喝热水心存顾虑。然而，这种说法是否真的成立呢？

点击下方名片，关注「糖友云健康」回复“173”，送你100份「控糖早餐食谱」有研究对比了慢跑、健步走、广场舞、健身操、太极拳等十几种常见的运动方式后，发现除慢跑外，还有一种运动降空腹血糖的效果非常好[1]。没错，它就是最近几年爆火的健身操。健身操老少 ...

吃了这么久的龙口粉丝，现在才知道不能空腹吃。有龙口当地的网友介绍，龙口粉丝和米线完全不同，不能当作主食，而是应该当菜吃。如果空腹服用，胃会感到不适。大部分龙口粉丝的包装袋上确实印有“不宜空腹服用”等相关标识。 此前，由于龙口粉丝方便 ...