假期间，孩子吃得太多太杂，难免消化不了，导致脾胃的受纳运化功能受损，引起积食。孩子积食会有哪些表现？如何帮助孩子消积化食？为此，人民网采访了河南省儿童医院东区中医科副主任医师代卫锋。

大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。过年假期期间，我们经常大鱼大肉，火锅、烧烤、糖果、饼干和炸物吃个不停，虽然满足我们的食欲胃口，但是也无形加重了我们的肠胃负担，造成积食不消化，身体火气重等不良现象，影响着我们的身心健康。所以，年后需要及 ...

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【鸡肉竟能改善积食，这样吃告诉你秘诀】 ...

相比之下，豆浆虽然含有一定的植物纤维，对肠道也有帮助，但相对来说，它对促进肠道健康的效果，没有牛奶那么显著。 因此，喝牛奶的妹妹，肠胃健康，消化和吸收能力强。而姐姐虽然也没有什么大问题，但有时会积食，需要空肚子。

过年总免不了大吃几顿，尤其是各类肉食，都比往常更丰富，脾胃负担大大增加。吃得多却动得少，难免产生积食，体内易生热生痰。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授建议，食用清爽解腻、清火又通脾胃的白萝卜，不仅能减轻脾胃负担，必要时还能预防疾病，提高抗病力。白萝卜性凉，味辛、甘，归肺、胃经， ...

双歧因子适合肠道菌群失调者、消化不良者、免疫力低下者、老年人、婴幼儿等人群食用。 1.

不想让妹妹当老师因为工资低，张雪峰笑出了声 ...

脚踝部有200多个穴位，是人体的“小心脏”。足浴可以有效防止寒气从脚底侵入。第一是温度，水温最好40℃左右，水淹没踝关节处。第二是时间，每次浸泡20~30分钟，不时添加热水保持水温，泡后皮肤呈微红色为好。第三是按摩，泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌心2~ ...