在一个寒冷的冬日清晨，一阵浓郁的香气将我从睡梦中唤醒。那是厨房里飘来的鱼片粥香味，鲜美醇厚，让人不禁食指大动。我揉了揉眼睛，披上外套，走进厨房，只见妈妈正专注地搅拌着锅里的粥。 “当然了！这可是我们家的独家秘方，每一口都鲜嫩滑爽，保证让你吃了还想再吃 ...

三个月后，王阿婆穿着花衬衫跳广场舞，腰身薄了两指宽。她把老李的方子编成顺口溜："晨起揉腹三十六，小米姜枣温中州，足三里是长寿穴，浊气化尽百病休。" ...

最近一种叫“竹薯”的小众食材突然爆火竹薯的营养价值至于“美容抗炎”，也要客观看待。竹薯，怎么吃健康又美味？煲汤煮粥或蒸熟洗净的竹薯切块用来煮粥，或搭配排骨、鸡鸭、玉米、胡萝卜等煲汤，别有一番清香，不仅解腻，吃起来还有点脆爽。蒸米饭时将切块的竹薯一同蒸熟，口感软糯，香中微甜，也很是可口。清炒切片快炒的 ...

最近我们一家都感冒了，所以这些天吃的都比较清淡，主要以蒸菜和粥类为主。特别是粥，几乎每天早晚我都要煮一锅。做起来简单省事，吃起来也温暖滋润，对于恢复身体很有好处。 相比白粥，咸味粥更适合补充体力。今天这款菠菜瘦肉粥我家孩子非常喜欢，细腻香滑，鲜香四溢，荤素搭配，润而不燥。早餐吃一碗，幸福感爆棚。 菠菜瘦肉粥 【食材】大米、猪瘦肉、菠菜、香菇、胡萝卜、姜、盐、生抽、胡椒粉、小苏打 【具体做法】 1， ...

据《北京商报》报道，某品牌姜粉因二氧化硫残留量超标被点名，二氧化硫被人体摄入过多会在体内大量蓄积，损害胃肠、肝脏等器官，并会出现呼吸困难、腹泻、呕吐等症状。

春节，作为中华民族最重要的传统节日之一，家家户户都会准备丰盛的年夜饭，寓意着团圆与幸福。株洲市三三一医院专家表示，在这道年夜饭的餐桌上，除了传统美食外，不妨增添一些药食同源的食材，既满足了味蕾的享受，又兼顾了健康养生。 材料：鸡1只、沙姜20克、香菜一小把、生抽若干。（4人份） 做法：1、全鸡洗净，内脏可保留。 2、鸡捞出后放在一边控干点水份。整只鸡放入锅内大火烧开煮二十分钟。 3、香菜洗净，切成 ...

“大寒”，一年之中最冷的时期已到。常喝粥既可调养脾胃，增进食欲，又易于消化，能及时补充身体需要的养分。下面推荐几款大寒时节粥方，食疗同一，养生延年。 桂圆粟米粥 桂圆肉15克，粟米100－200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用大火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。 核桃粥 核桃肉20克，粳米100－200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥。能润肺止咳，补肾固精，润肠通便 ...

食欲差，喝点粥；胃不好，喝点粥；感觉“上火”了，还是喝点粥...关于喝粥，人们似乎有着超乎寻常的执念，总觉得身体上的大部分问题都能通过喝粥来解决。 确实，喝粥好处多多，可粥一旦没喝对，不仅起不到养生的效果，甚至还会伤胃、致癌。 曾听过 ...

1.香菇排骨粥 好吃营养，暖心暖胃！答应我一定要试试这个，真的巨巨巨好吃！香菇排骨粥，好吃营养，暖心暖胃，浓浓的排骨精华都煮进米里了，简直鲜掉眉毛！ 食材:排骨，香菇，生菜，姜片 做法: ...

“可以领福字、吃腊八粥啦！大家快来！” 1月5日下午，位于瓜沥镇梅林村的美好生活中心一派热闹景象。时值腊八前夕，南京银行杭州萧山支行在党建联建单位梅林村开展了迎新春主题活动，为当地村民现场送腊八粥，书写春联、福字，增添热闹和谐的节日氛围 ...