「正月休みが終わってむくみが気になる…」という方もいるのでは？そんなときは足のツボを押して、消化器官をしっかり ...

私たちの腸は、単なる消化器官ではない。近年の研究で、腸内環境が心身のコンディションやビジネスパフォーマンスに大きな影響を与えることが明らかになってきた。「第二の脳」とも呼ばれる腸は、脳に次ぐ数の神経細胞を持ち、重要な神経伝達物質の多くを産生している。特に注目すべきは、セロトニンの約90%が腸で産生されているという事実だ。セロトニンは意欲や集中力に直接関与する神経伝達物質で、私たちの気分や認知機 ...