姐妹们，失眠真的太痛苦了！ 晚上翻来覆去睡不着，明明很疲惫，但大脑却很活跃，心烦气躁的，第二天身心疲惫，想睡个好觉怎么那么难！ 自从开始养生后才知道，桂圆能调理睡眠、养心安神，适合入睡困难、失眠多梦的人食用。

那么此时我们应该怎么办呢？在饮食上，要注意，多喝一点营养滋补的汤品，这样也能起到很好的助眠作用。桂圆和它一起煮，倒头就睡，还补气血，睡眠足了，面如桃花颜如玉，那么桂圆搭配什么煮，会效果比较好呢？它不仅养心安神、补足气血，还能让皮肤透亮如桃花，一夜好眠 ...

新鲜桂圆具有补充营养、补血安神、增强免疫力、滋养脾胃、延缓衰老等功效与作用。 1. 补充营养：新鲜桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B族、钾、镁等。这些营养成分能为人体提供能量，维持身体正常的生理功能。 2.

令人惊讶的是，喝下去后，我的头痛症状竟然在短时间内明显减轻！这不仅让我对桂圆壳的功效充满了信心，连带着我对食物的味觉感受也更加敏感，吃东西的乐趣大增。自此之后，每当头痛来袭，我都会准备这杯桂圆壳汤，效果丝毫未减，仿佛为我找回了生活的节奏。

木瓜银耳汤的主要功效能够起到美颜、减肥，因为木瓜中含有丰富的胡萝卜素、木瓜蛋白酶等，这些物质都能够促进人体内脂肪的代谢。木瓜还含有维生素，含糖量也比较低，能够抗氧化、促进脂肪的分解，起到减肥的作用。同时还能够滋养皮肤，对于美颜也有一定的功效 ...

桂圆是一种常见的水果，具有丰富的营养成分和独特的药用价值。新鲜的称龙眼、晒干的叫桂圆。《神农本草经》中记载 ...

❤️大家好，这里是阿芳爱美食，每天持续分享好吃的菜谱教程，愿幸福常伴你左右。 上周日收拾厨房时，我顺手把剥剩的桂圆壳倒了，婆婆刚好从客厅探过头来：“哎哟，这壳子留着呀！” 我愣愣地捏着塑料袋，看她又把桂圆壳捡回沥水篮里，壳子上还粘着几缕暗红的果肉丝。

福建省漳州市台商区桂圆干走货较快，价格稳定，产地有货可供，目前2-2.2公分桂圆干16元左右，桂圆肉40元左右。（本信息由沙利食品（龙海）有限公司石亚读13806937305提供） ...

🔘 280g/箱（约16-18袋）：原价59.9元，团购价39.9元，会员价37.9元 🔘 500g/箱（约25-31袋）：原价99元，团购价69.9元，会员价66.4元 🔘 125g*4罐：原价99元，团购价74.9元，会员价71.2元 🔘 125g*6罐礼盒装：原价139元，团购价119元，会员价113.1元 5.发货条款：下单后48小时内从福建发出，中通/圆通/申通/韵达/邮政快递。

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