如何健康吃汤圆？以下几条“划重点”不妨记一下。 讲究配汤 甜馅汤圆本身已有甜味，所以汤不需要再加糖，以减少热量摄取；若是无馅小汤圆，汤可以用桂圆红枣汤或桂圆姜汤取代，可有补身祛寒的功效；无馅料小汤圆还可以用花茶来煮，味道更新鲜 ...

贫血吃什么 胡萝卜 胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。但是有很多人都很不喜欢吃胡萝卜的，因为生吃味道真的不怎么好，那您可以把胡萝卜榨成汁，做成胡萝卜汁喝也是可以的，为了味道可以更好一点，您可以加上一勺蜂蜜的哦，这样味道就会好很多的。

大家都知道红枣对气血的好处，简直就是人人皆知的“补气血神器”。 但是，真相可能会让你大吃一惊——气血之王不是红枣，而是另一种大家可能会忽略的小食品。

桂圆补气血效果较好，食用方法多样，如直接食用、煮粥、煲汤、泡茶、制作糕点等。同时，食用时还需注意搭配、食用量及个人体质等。 1.

哎呀，别愁了，今天我就给你带来一个超级简单又超级有效的美食秘籍——红枣桂圆西米露！保证你喝完之后，心情美美哒，脸色也红润起来！ 你可能会问，这红枣桂圆西米露真的有那么神奇吗？别急，听我慢慢道来。 首先，咱们得说说这红枣。红枣可是个好 ...

桂圆是一种常见的水果，具有丰富的营养成分和独特的药用价值。新鲜的称龙眼、晒干的叫桂圆。《神农本草经》中记载 ...

1月20日是传统二十四节气中的大寒。大寒也是一年中的最后一个节气。大寒到来，天气冷到极点，人体内的阳气也在预备生发。此时大自然阴气渐渐 ...

尤其是在冬季，饮食调整显得尤为重要，而在这段时间内，有一种水果因为其出色的营养价值，成为了众多家庭的餐桌常客，那就是桂圆。桂圆不仅味美可口，更有着诸多保健功效，尤其适合在冬天食用。接下来，我们将详细探讨桂圆的四大功效，分别是健脾胃 ...

京都府立农艺高校校长汤川佳秀（右）亲自率队参访，与曾文农工校长谢旻渊（左）互赠纪念品、合影留念。（曾文农工提供／张毓翎台南传真） 谢 ...