للسحور، يمكن تناول شوربة عدس مع خبز. اليوم الرابع: نعمل سمك مقلي مع أرز بالخلطة. السمك يعتبر من الأطباق الخفيفة والمغذية. للسحور، يمكن تناول زبادي مع فواكه ... باللحم مع أرز أبيض. البامية من ...

نسلق المكرونة في ماء مغلي مع الملح والفلفل يجهز الصوص المكرونة عبر وضع كوب زبادي مع المايونيز ويت الزيتون و ...

فتة الشاورما من الأطباق الشهية التي تجمع بين الشاورما وخبز الصاج أو الخبز المحمص مع الأرز والصلصات اللذيذة. إليك طريقة ...

في الأسبوع الأول من رمضان، تبدأ الأجواء الرمضانية تتشكل مع أول أيام الشهر الكريم. من المهم أن نبدأ بتجهيز مائدة الإفطار والسحور بأطباق متنوعة ولذيذة. إليك جدول مقترح للفطار والسحور خلال ...

سجل المصري عمر مرموش ظهوره الأول بقميص مانشستر سيتي، اليوم السبت، خلال المباراة الجارية ضد تشيلسي بملعب ...

قامت الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي وعارضة الأزياء العالمية نور عريضة بحملة توعوية مشتركة لمكافحة التحرش ال ...

دي ماريا يصدم رونالدو بتصريح ناري عن ميسي منذ 10 ساعات ...

التعليق على الصورة، لقاء سابق جمع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب مع العاهل الأردني عبدالله الثاني في البيت ا ...

أشادت جماهير الاتحاد الليبي بأداء محمود عبدالمنعم كهربا لاعب الفريق المعار من النادي الأهلي في أول مباراة له مع الفريق أمام المجد الليبي في المباراة التي انتهت بالتعادل الإيجابي 1-1 ...

وتوصي سانت أونج بخطة غذائية بسيطة لتحسين النوم، تشمل: -الفطور: زبادي مع الشوفان والفواكه، أو عجة بالسلمون ...

جدول السعرات الحرارية وزارة الصحة سنعرضه لكم هُنا عبر مقالنا، ترتأي وزارة الصّحة السعوديّة إلى نشر التوعيّة والمحافظة على الصحة العامّة للجميع، ولهذا تنتهج الوزارة اعتماد العديد من ...