Von "A wie Abnehmen" über "G wie Gesundheit" bis zu "Z wie Zöliakie" – der Podcast von vital, dem Magazin für Gesundheit, Ernährung, Fitness, Beauty und Wohlbefinden. Alle 14 Tage spricht ...

Eier: Enthalten Zink, Selen und verschiedene Vitamine, die zur Hautgesundheit beitragen. Honig: Regt den Blutfluss an und kann bei äußerlicher Anwendung eine heilende Wirkung auf die Haut haben. Eine ...

Unterstützt auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil: Die App "My-formoline". Für eine nachhaltige Gewichtsreduktion ist nicht nur der eigentliche Verlust von Körperfett und Kilos entscheidend, ...

Eigentlich ist Stress eine gute Sache. Kurzfristig macht er uns aufmerksamer, konzentrierter und fokussierter. Kommt Stress allerdings zu häufig und langfristig vor, kann er zu Erkrankungen führen.

Anders ist es bei Krankheiten, bei denen der Körper nicht in den Schlafmodus geht oder dauerhaft unter Schlafstörungen leidet. Wie etwa bei der fatalen familiären Insomnie, auch tödliche familiäre ...

Ernährung umstellen: So klappt es endlich! Gehören Sie auch zu denjenigen, die schon etliche Diäten ausprobiert haben, aber ohne wirklich langfristig ihr Wohlfühlge­wicht zu erreichen? Es liegt nicht ...

Fazit: Zero-Produkte, eine gesunde Alternative? Zero-Produkte bieten klare Vorteile gegenüber herkömmlichen zuckerhaltigen Produkten: Sie enthalten weniger Kalorien und Zucker und sind besser für die ...

Vielseitige Nährstoffdichte: Grünes Gemüse ist reich an Vitaminen (wie Vitamin A, C, K und verschiedenen B-Vitaminen), Mineralstoffen (wie Kalzium, Magnesium und Eisen) und Ballaststoffen. Diese ...

Nicht immer müssen Unterleibsschmerzen genitale Ursachen haben – auch Magen-Darm-Probleme können die Beschwerden auslösen. Beispielsweise kann das Reizdarmsyndrom (RDS) für Schmerzen im Unterbauch ...

Eine Magen-Darm-Grippe, auch Gastroenteritis genannt, hat fast jeden schon einmal heimgesucht. Die unangenehmen Symptome reichen von Durchfall und Bauchschmerzen bis hin zu Übelkeit und Erbrechen. Und ...

Magnesium spielt eine zentrale Rolle in über 300 enzymatischen Reaktionen im menschlichen Organismus. Es ist essenziell für die Energieproduktion, die Muskel- und Nervenfunktion sowie den ...

Statisches Dehnen: Hierbei wird eine Dehnposition für 15-60 Sekunden gehalten. Dynamisches Dehnen: Beinhaltet kontrollierte Bewegungen durch den gesamten Bewegungsbereich. Propriozeptive ...