Muskelaufbau ohne Geräte ist eine der effektivsten Methoden, um den Körper zu stärken und alle Muskelgruppen gezielt zu ...

Wenn um uns herum die Welt unterzugehen scheint, wirkt Yoga wie ein Zaubermittel: Es hilft uns dabei, immer schön entspannt ...

Immer wieder hört man vom Konzept, über Nacht Pfunde loszuwerden. Klingt verlockend, aber kann man wirklich im Schlaf ...

Fit werden, abnehmen oder richtig entspannen: Viele Smartphone-Apps bieten Workouts und Trainingspläne an, die sich leicht zu ...

Gesund, fit und voller Energie bis ins hohe Alter – wer wünscht sich das nicht? Tatsächlich kannst du mit den richtigen ...

Beim Thema Abnehmen gibt es viele Mythen und Halbwahrheiten. In diesem Artikel räumen wir mit den populärsten Fitness-Mythen ...

Yoga und Pilates sind Bewegungsformen, die deinen Körper stärken und den Geist entspannen. Aber was sind die Gemeinsamkeiten ...

Gründe, mit Sport anzufangen, gibt es zahlreiche. Während die einen abnehmen möchten, wollen die anderen ihre Gesundheit stärken. Für alle gilt: Regelmäßiges Training verspricht nicht nur ...

Abnehmen im Liegen – geht das? Ja! Dein Körper verbrennt Kalorien, selbst wenn du dich nicht bewegst. Aber: Damit die Pfunde purzeln, musst du wissen, wie du deinen Stoffwechsel richtig ankurbelst. Hi ...

Abnehmen ohne Diät? Klingt fast zu gut, um wahr zu sein, funktioniert aber: Du kannst dein Gewicht auf gesunde Weise ...

Welche Yogamatte ist die beste? In diesem Artikel verraten wir dir die besten Yogamatten des Jahres, basierend auf ...