Welche Yogamatte ist die beste? In diesem Artikel verraten wir dir die besten Yogamatten des Jahres, basierend auf Expertenempfehlungen und unseren eigenen Erfahrungen.

Yoga und Pilates sind Bewegungsformen, die deinen Körper stärken und den Geist entspannen. Aber was sind die Gemeinsamkeiten ...

Beim Thema Abnehmen gibt es viele Mythen und Halbwahrheiten. In diesem Artikel räumen wir mit den populärsten Fitness-Mythen ...

Fit werden, abnehmen oder richtig entspannen: Viele Smartphone-Apps bieten Workouts und Trainingspläne an, die sich leicht zu ...

Wer zu viele Kohlenhydrate mit der Nahrung aufnimmt, legt an Gewicht zu, denn unser Stoffwechsel wandelt überschüssige Energie in Fettdepots um. Zudem lassen Kohlenhydrate oder „Carbs“ den ...

Wenn du abnehmen willst, ist die Kalorienbilanz entscheidend. Wenn du beispielsweise einen täglichen Kalorienverbrauch von 2.500 Kalorien (kcal) hast, musst du weniger essen, um abzunehmen ...

Dolce-Vita-Handball mit „il tedesco“: Italien schreibt WM-Märchen mit einem Deutschen ...

Beim Start ins Fitnesstraining solltest du einige Tipps beachten. Wie oft und wie lange solltest du trainieren? Und welche ...

Der erste Schritt ins Fitnessstudio ist ein großer. Du bist motiviert, hast die Sportschuhe geschnürt und das Ziel klar vor ...

Pünktlich zum Jahresbeginn haben wir den guten Vorsatz: Mehr Sport machen! Und mindestens genauso pünktlich verabschieden wir uns wenige Wochen später wieder davon. Woran liegt das – und was können wi ...