2012年，周笔畅和她的Begins Running Crew跑团也出现在雨中赛道 2013上海国际马拉松赛今晨7时在沪鸣枪，来自84个国家和地区的3.5万路跑大军在城市里欢乐开跑。最终，南非选手莫科塔以2小时09分30秒率先奋力冲过终点。10来分钟后，埃塞尔比亚女选手赫瓦耶以2小时23 ...

雷鸣：著名健身达人、网易跑步特约健身教练。8月份的损伤恢复板块，雷鸣教练将教你如何在实战当中比别人跑得更快，如果我们想战胜对手，我们有一些小肌群也是非常重要的，比如脚踝和脚趾，它的力量往往能在一瞬间决定你是否能超越对手，是否能给对手 ...

通过GPS系统实时追踪你的运动情况并帮助你合理安排运动计划，可以说是一个相当不错的运动助手。这个运动助手可以陪您一 ...

在跑步的时候，会刻意增加下肢的锻炼，如我们的髋关节和膝关节，但是我们往往最忽视针对脚踝的训练，其实我们的脚踝是更应该去加强训练的，我们在这里举一个例子：一个70公斤-80公斤的人，跳起来40-50公分，落地的时候，你的膝关节和踝关节要承受身体16 ...

<select name="site" class="left"> <option value="网易" selected="selected">新闻</option> <option value="">网页</option> &lt ...

灿烂的笑容，青春朝气的运动休闲打扮，5日的厦门马拉松开幕式现场，清纯靓丽的桂纶镁一出现，就引起了众人的欢叫。作为本次厦门马拉松的特邀形象大使，桂纶镁出席了本次活动的起跑仪式，并和自己的搭档加特林做起了时下流行的造型，用“厦门style”为 ...

原野：健身顾问、网易跑步特约教练。这几期节目他将为大家带来一些提升跑者综合跑步实力的训练动作。这些动作可以让你的身体成为一台超级越野车，不管面对什么样的道路环境都可以轻松的应对。本期节目主要针对跑者的核心力量训练。

高宇：高端健身者联盟体能训练师，跑步课堂特约教练。本月高宇教练将对长期跑步引起的一系列慢性运动损伤进行指导训练,加强力量与拉伸的同时预防和缓解伤病，本期内容将介绍跑步膝的治愈力量练习。 讲解一：动作一:平躺双腿举起,托住臀部向上伸直双腿 ...

传承纯粹的运动精神，回归跑步本质——李宁品牌超轻家族不仅迎来了全新超轻系列第10代跑鞋的诞生。[详细] Nike LunarEclipse 3 外观上比前一代更为修长更为犀利，大面积动态飞线运用是亮点之一，鞋面质地更为轻薄柔软。[详细] adidas ClimaWarm Revolution adidas ClimaWarm ...

金牌橄榄：资深跑者、网易跑步频道特约教练。在本月的跑步技巧板块中，金牌橄榄将为跑友解决一直以来的困扰，那就是在路跑或越野跑中遇到上下坡时该如何应对。今天的节目将针对下坡的技巧和训练方法做出讲解。 讲解一：前脚掌落地，重心前倾。

陆非凡：健身顾问、网易跑步频道特约教练。在本月的损伤恢复版块中，尚珈丞将为跑友解决一直以来的困扰，讨论一下办公室久坐人群的身姿对策。本周节目将告诉所有上班族，如何在办公室简易而又高校地放松自己的胸肌，缓解疲劳感。

孙英杰：中国著名长跑运动员，曾在北京马拉松上获得三连冠，与刘翔、邢慧娜等人同为中国田径标志性人物。本月的跑步技巧篇，孙英杰老师将专门来针对LSD训练法做详细讲授，今天的内容将告诉你如何利用LSD训练来帮助跑者达到减肥的目的。 讲授一：慢跑快 ...