Então, ao aprendermos a valorizar o banal, o cotidiano, o simples, encontraremos uma vida muito mais rica. Se pararmos de ...

Muitas pessoas adoram se produzir para curtir o Carnaval com direito a maquiagem, penteados, looks criativos e, é claro, ...

Além de refrescarem o corpo nos dias mais quentes, os chás gelados termogênicos também trazem ingredientes que são ricos em substâncias que aumentam a termogenese do corpo, ou seja, produzem calor, ...

Vale destacar que se hidratar corretamente e se alimentar bem são cuidados indispensáveis para a prática de atividades ...

Entenda importância dos eletrólitos para a saúde e saiba como preparar bebidas para repor estoques do corpo em situações de perda devido ao calor ...

“No caso do Mateus Verdelho, ele realizou um jejum de 100 horas, e, durante esse período, ele recebeu apoio e monitoramento de profissionais de saúde (médicos e nutricionistas), o que é fundamental ...

“Antes de começar, é importante ter clareza sobre os objetivos e entender os princípios básicos do CrossFit, como a intensidade dos exercícios e a utilização de equipamentos como barras, kettlebells e ...

Executar o agachamento búlgaro do jeito errado aumenta o risco de lesões no joelho, no quadril e nas costas, afirma personal trainer. Saiba mais!

Personal trainer comenta sobre os benefícios dos exercícios com o peso do próprio corpo para quem é iniciante ...

No total, Joseph Everett comeu 900 ovos ao longo do mês e, após o experimento, fez um balanço sobre os efeitos do desafio em seu corpo e sua saúde ...

Na última terça-feira (11), a Viviane Araujo publicou nas redes sociais um vídeo em que aparece sambando com a barriga à ...

“O pão de queijo é uma tradição que pode ser apreciada de forma saudável quando consumido com moderação e preparado com ingredientes de qualidade. Pequenas alterações na receita podem fazer grandes ...