La respiration, ce réflexe automatique qui nous maintient en vie, est bien plus puissante qu’on ne l’imagine. Derrière chaque ...

La randonnée est une activité prisée, accessible à tous, mais la manière dont vous respirez peut radicalement transformer votre expérience. Une respiration mal contrôlée entraîne fatigue prématurée et ...

Respirer semble un acte naturel et anodin. Mais, la respiration, pour qu'elle soit efficace, exige de connaître différentes méthodes et les bienfaits que l'on peut en retirer. Voici 3 ...

Marre des insomnies et des réveils nocturnes ? Ces exercices de respiration profonde dans la journée et le soir vont ...

Une émotion forte, un stress intense, sur une durée trop longue, met à mal ce bel équilibre, le système sympathique prenant ...

Rien n'arrête Mathieu Blanchard, pas même des problèmes pour respirer ! Il est toujours le leader après quatre jours de ...