Dans un post TikTok, Eva Longoria dévoile à ses abonnés ses exercices physiques pour garder un corps ferme et tonique à 49 ans.

Très attendu, un centre de Pilates sur machine Reformer a enfin ouvert ses portes à Boé, proposant aussi du Pilates au sol, ...

Du Pilates à la méthode HIIT en passant par le cardio: tous les moyens semblent bons pour brûler la graisse abdominale. Mais ...

Si vous cherchez à tonifier votre corps, affiner votre silhouette ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, vous avez sûrement déjà entendu parler du pilates et du yoga. Mais entre ces deux dis ...

Le Pilates est souvent associé à la souplesse et à la détente, mais c’est aussi une méthode redoutable pour renforcer et sculpter les abdominaux. De plus en plus d’hommes se tournent vers cette pratiq ...

Vous en avez assez de courir ? Voici l’activité parfaite qui vous fera perdre du poids, sans trop d’efforts (ou presque).

À l'instar des exercices de Pilates Reformer, ces 5 mouvements directement inspirés de la discipline en vue, travaillent la ...

Nous vous dévoilons quels sont les 5 exercices de Pilates facile à mettre en œuvre chez soi pour un ventre plat (et un corps plus dynamique).

Le Pilates Reformer est LA tendance sport du moment, mais les cours coûtent cher. Heureusement, il existe une solution ...