Le Pilates est souvent associé à la souplesse et à la détente, mais c’est aussi une méthode redoutable pour renforcer et sculpter les abdominaux. De plus en plus d’hommes se tournent vers cette pratiq ...

Si vous cherchez à tonifier votre corps, affiner votre silhouette ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, vous avez sûrement déjà entendu parler du pilates et du yoga. Mais entre ces deux dis ...

Très attendu, un centre de Pilates sur machine Reformer a enfin ouvert ses portes à Boé, proposant aussi du Pilates au sol, ...

Du Pilates à la méthode HIIT en passant par le cardio: tous les moyens semblent bons pour brûler la graisse abdominale. Mais ...

Vous en avez assez de courir ? Voici l’activité parfaite qui vous fera perdre du poids, sans trop d’efforts (ou presque).

Glucides, protéines, matières grasses… Des experts nous livrent les secrets du parfait repas post-entraînement.

Activités, événements, bons plans... Zoom sur les actualités qui nous motivent à bouger en février. L’ouverture de son ...

L’hypertension est un problème de santé majeur qui touche des millions de personnes. Mais saviez-vous que l’activité physique régulière est l’un des meilleurs moyens naturels pour réduire la tension a ...

Passer une nuit à l'hôtel, s'offrir un soin au spa, admirer une expo inspirante… Ames solitaires, voici ce que les rédacteurs ...

Dans son nouvel ouvrage "Mes recettes pour une ménopause en douceur", la naturopathe Hélène Mailleux propose des « solutions concrètes pour (ré)intégrer une activité physique régulière afin de bien vi ...