随着年龄的增长，老年人的身体状况越来越引人关注。在这样的背景下，关于营养补充品的讨论不断升温，尤其是“鱼肝油”和“南极磷虾油”这两者备受瞩目。很多老年朋友渴望知道，这两种产品究竟哪个更适合他们的健康需求？这是一场关乎健康的较量。

富含维生素 A 的食物有胡萝卜、猪肝、鱼肝油、南瓜、菠菜、芒果、杏子、乳制品等。 1. 胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素在体内可以转化为维生素 A，对眼睛、皮肤和免疫系统都有益处。它可以促进视网膜的发育，预防夜盲症和干眼症。 2. 猪肝：猪肝是维生素 A ...