随着假期结束，学生返校、务工人员返工进入高峰期。广东省疾控中心提示，当前流感仍处于流行期。春季处于冷暖交替的关键时期，气候多变、忽冷忽热、昼夜温差大，容易导致人体免疫力降低，引发流感等呼吸道疾病。

“养生养到根本上”是当下年轻人的“热门话题”，更是中老年人群的现实需求，然而当我们深入寻常百姓家，却会看到各种“养生乱象”——73岁的张阿姨坚信仅靠拍打就能让多年的风湿痊愈，正跟着直播间练“排毒操”；一旁赶着上班的小张手机传来主播信誓旦旦的承诺：“每 ...

过年期间，亲朋好友欢聚一堂，热情的聚餐与聚会常常导致大吃大喝、熬夜、以及过量饮酒，这些习惯在短时间内会对我们的脾胃造成一定的负担，却不易察觉。本篇文章将为您推荐几种有效的药膳茶饮，帮助安抚那些在节日气氛中“受伤”的脾胃，重拾健康！

广东靓汤：食疗养生，助你喝出好气色 ...

对于癌症患者来说，“吃得下”是衡量抗癌效果的重要指标之一。然而，许多患者在放化疗后常常食欲不振，这不仅影响身体摄取足够的营养，还可能影响后续治疗的效果。为此，我们为大家推荐六个食疗方，希望能帮助患者改善食欲，从而增强抗癌效果。

《黄帝内经》提到：“阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛，则寤矣。” 这意味着，在正常情况下，白天阳气充沛，人便清醒；而到了夜晚，阴气旺盛，则应进入睡眠状态。若阴阳失衡，便容易导致失眠。

编者按：春季，自然界草长莺飞，一派欣欣向荣的景象，此时肝气正旺，脾胃易失调，在此给大家介绍几个简单的药膳食疗方。新闻热线电话：0470-6289002版权声明：欢迎分享！转载请注明来源。精彩回顾元宵节盛大焰火秀点燃城市发展新希望元宵盛宴 奏响欢乐乐章 ...

立春过后，万物复苏，阳气生发，但初春乍暖还寒，人体易感肝火旺盛、脾胃失调。此时饮食宜“少酸多甘”，注重养肝护脾。春季的时令蔬菜中，**茼蒿**以独特的清香与营养脱颖而出。茼蒿又名“皇帝菜”，其茎叶脆嫩，富含挥发性精油、维生素A、胡萝卜素、钾、钙及多种 ...

中医强调“未病先防”，市民可以通过一些合理的中医手段来改善体质、增加免疫力来预防流感。1月13日，为充分发挥中医药（壮瑶医药）在近期流感中的防治作用，广西壮族自治区中医药管理局制定《广西近期流感中医药（壮瑶医药）防治方案》，其中包含了预防处方。

春节期间，亲朋好友聚餐增多，难免发生膳食失衡、暴饮暴食，常常出现饮食积滞、饮酒不适甚至酒醉等状况。出现食积 ...

冬季寒邪侵袭，中医食疗以其独特的智慧与理念，成为了人们调养身体、增强体质的重要法宝。中医讲究天人合一，认为人与自然界的变化息息相关，因此，冬季的食疗应当顺应季节特性，以温补为主导，旨在调和阴阳，固本培元。 冬季食疗原则 冬季食疗的核心在于补肾养阳、滋阴润燥。中医认为，肾为先天之本，主藏精，生髓，与人的生长发育、衰老及生殖能力密切相关。冬季寒冷，肾气易耗，故需通过食疗加以滋养，以温补肾阳，提升机体的 ...