总结来看，报名参加“家庭营养食疗”培训不仅是一次学习的机会，更是提升自己和家人健康的有效途径。你还在犹豫什么呢？只需1元的投资，就能为你的健康和家庭的幸福生活打开一扇新的大门。让我们一起行动起来，走向健康的生活方式，真正做到健康饮食，从此告别慢性病！ 返回搜狐，查看更多 ...

色斑的形成原因较为复杂，常见的有遗传因素、紫外线照射、内分泌失调、生活习惯不佳以及皮肤炎症等。通过食疗来淡化色斑是一种较为温和且有益的方式，以下几种食疗方法可供参考：多摄入富含维生素 C 和 E ...

你是否感觉到自己呼吸急促、四肢乏力、脸色苍白，一动就会流汗，那你可能是气虚了。气虚的女性应该如何调理呢？下面7款气虚食疗方，你不可错过！ 气虚食疗：四神汤 将莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤。这款汤适合气虚女性饮用，有补气功效。

（人民日报健康客户端记者 陈琳辉 张瀚允 视频 ...

“咬春”是立春较为常见的民俗之一，指的是立春日吃春饼、春盘、五辛盘等节令食品，在南方则流行吃春卷。五辛中的蒜、小蒜、韭菜、胡荽、芸薹也常作为春卷的馅料，那么，你知道它们的食疗功效吗？又有哪些禁忌呢？

作为曾经儿科医生助手，我见过太多家长在宝宝拉肚子时焦急无措。宝宝腹泻不仅让孩子难受，更揪着家长的心。其实，合理的食疗往往能在宝宝腹泻恢复过程中发挥关键作用。接下来，我就为大家详细讲讲科学有效的食疗方法。

黄芪，豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，春、秋二季采挖，除去须根和根头，晒干入药。黄芪入药历史悠久，《神农本草经》将其列为上品，载：黄芪，味甘，微温。治痈疽、久败疮，排脓止痛，大风癞疾，五痔鼠瘘，补虚，小儿百病。一名戴糁。生山谷。黄芪功能补气升阳、 ...

胃病，这个看似不起眼却让人痛苦不堪的问题，困扰着无数人。无论是胃痛、胃酸过多，还是消化不良、胃胀等症状，都让人倍感不适。许多人面对胃病，往往选择依赖药物来缓解，但长期服用药物不仅可能产生副作用，还可能让身体对药物产生依赖性。其实，胃病的治疗并非只有药物一条路，食疗作为一种自然、温和且有效的治疗方法，正逐渐受到人们的青睐。通过合理的饮食搭配，我们不仅可以缓解胃病症状，还能逐步改善肠胃功能，让肠胃变得 ...

原标题：养生小课堂：冬春换季，乍暖还寒 用它既补肾又护肝 脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的补品，草木虫鱼，瓜果菜蔬，无分贵贱，皆可成为有益于脾胃的本草。善用生活中唾手可得的材料，活学活用，当自己的调养师。

记者也注意到，不少人反馈，在感冒初期喝金桔煮水确实有效，但连续喝几天后，反而出现了“上火”症状。对此，专家解释说，感冒的性质可能会随着病情的发展发生变化，从“寒”转为“热”，这时候，如果继续饮用温性的金桔煮水，可能会加重症状。孙主任就发现，门诊上很多患者常常连中成药都吃反了，寒证型吃了热证型的药，结果越吃症状越严重。

冬季寒邪侵袭，中医食疗以其独特的智慧与理念，成为了人们调养身体、增强体质的重要法宝。中医讲究天人合一，认为人与自然界的变化息息相关，因此，冬季的食疗应当顺应季节特性，以温补为主导，旨在调和阴阳，固本培元。 冬季食疗原则 冬季食疗的核心在于补肾养阳、滋阴润燥。中医认为，肾为先天之本，主藏精，生髓，与人的生长发育、衰老及生殖能力密切相关。冬季寒冷，肾气易耗，故需通过食疗加以滋养，以温补肾阳，提升机体的 ...

春节期间，亲朋好友聚餐增多，难免发生膳食失衡、暴饮暴食，常常出现饮食积滞、饮酒不适甚至酒醉等状况。出现食积、酒醉者，选用以下四款食疗方调理，可取得较好的效果。