描述：牛肉好吃的做法，家里孩子爱吃牛肉，经常换着花样做，这次做的牛肉羹，比外面买的还好吃，煮了一大锅，全部吃光盘啦。 1. 准备食材。 2. 牛肉逆着纹路切成薄片，再切丝。 3. 加2勺生抽，放入切好的姜丝，搅拌均匀，腌制30分钟。 4.

一、鸡胸肉炒洋葱 食材：鸡胸肉150克，洋葱小半个，西芹两片，红辣椒两个 做法: 1.鸡胸肉两块，切肉丝，用料酒、少许盐拌匀 ，裹上干淀粉。 2.西芹、洋葱过下开水，切片，红辣椒切片。 3.炒锅烧热，倒油，放入鸡肉丝划散，炒到变白色7、8分熟。

入春以后，阳气逐渐升发，我们的生活习惯和饮食习惯需要改变，作息要从冬天的早睡晚起，慢慢改变为早睡早起。春天是各种细菌滋生的季节，在饮食上，多吃一些对脾胃友好的食物，养好脾胃提高免疫力，增强体质避免病毒的侵袭，减少生病。春天的餐桌，少不了这八道菜，健脾养胃强免疫，营养健康又美味，全家老少都可以吃，一家人安稳过春天。下面，我们一起来看看这八道菜的做法步骤吧。

一、辣子鸡块 准备食材：鸡腿，姜片，蒜末，干辣椒，花椒，白芝麻，鸡蛋。 做法步骤： 1、鸡腿清洗干净，剁成小块，加入姜片、生抽、老抽、蚝油、食盐、胡椒粉、鸡蛋、淀粉，搅拌均匀备用腌制二十分钟。

随着年龄的增长，中老年人的身体逐渐变得脆弱，免疫力下降，容易出现“上火”现象，如口干舌燥、便秘、脸色暗黄等。为了帮助中老年人调节体内的阴阳平衡，疏肝养血、滋阴润燥、润肠去火显得尤为重要。通过合理选择食材，饮食不仅能够有效缓解上火症状，还能促进身体的健 ...