维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、延缓衰老、调节生殖功能、改善血液循环、增强免疫力等作用。适用于中老年人、备孕及孕期女性、皮肤干燥人群、患有心血管疾病人群、免疫力低下人群等。 1.

为探究脂溶性维生素与衰老相关免疫系统状态的关联，德国霍恩海姆大学研究人员开展相关研究。结果发现维生素 A、D、E、K 在维持免疫系统功能及预防过度激活方面有重要作用。推荐科研读者阅读，助力深入了解营养与免疫健康关系。

但是对于先天性胎记引起的斑，像颧部褐青色痣、太田痣，还有就是脂溢性角化斑、雀斑，这些斑用维生素E，无论是口服还是外用，它的祛斑效果都是非常有限，甚至是无效的。

维生素E可以用来擦脸，具有抗氧化、保湿、促进修复、减少色素沉着、改善皮肤弹性等作用。

比起维生素A、D、E，维生素K是不是大家很少仔细了解过，今天我们就了解一种脂溶性维生素--维生素K。 维生素K是肝脏合成因子II、VII、IX、X所必须的物质。维生素K缺乏可引起这些凝血因子合成 ...

在这个快节奏的时代，很多人都承受着生活和工作压力。如果长期出现精神紧张的现象，就会导致自身的抵抗力下降，并且会让血液中的粘稠度增加，这种情况下也会引发高血脂症。

维生素 D（VD）是一类脂溶性维生素，具有重要的生理作用。VD 本身没有生理活性，人体摄入及自身合成的 VD 需要先后在肝脏及肾脏中进行羟基化修饰，转变为 25-羟基维生素 D [25-(OH)D]、以及 1，25-二羟基维生素 D [1,25(OH ...

维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。成年人营养补充维生素每日参考用量：维生素a为1.5mg;维生素e为30mg。维生素E ...

维生素E是一广泛的名词，泛指一族脂溶性化合物，他们各具不同程度的维生素活性，而α-生育醇（tocopherol）为最具活性者。高温和酸不影响其稳定 ...

这些水果热量比米饭还高在很多人看来，水果水分高、热量低，可以用来替代正餐减肥。然而，水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等，但缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素。单靠水果替代正餐，远远达不到营养膳食标准。并且有些水果热量较高，需要控制摄入量。（米饭热量为116千卡/100克）（生命时报） ...

比起维生素A、D、E，维生素K是不是大家很少仔细了解过，今天我们就了解一种脂溶性维生素--维生素K。 维生素K是肝脏合成因子II、VII、IX、X所必须 ...