富含维生素 A 的食物有胡萝卜、猪肝、鱼肝油、南瓜、菠菜、芒果、杏子、乳制品等。 1. 胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素在体内可以转化为维生素 A，对眼睛、皮肤和免疫系统都有益处。它可以促进视网膜的发育，预防夜盲症和干眼症。 2. 猪肝：猪肝是维生素 A ...

维生素c缺乏症又称坏血病，是由于人体长期缺乏维生素c（抗坏血酸）所引起的出血倾向及骨骼病变的疾病。本病多见于婴幼儿。 什么是维生素C缺乏症 ...

爱美之心人则有之，各位爱自己的女生们，过年都准备好美美的造型、美美的衣服了吗？ 我们今天已经回村了，回村也不影响我们美丽啊，我妈最不会忘记的就是它的护肤品、化妆品，哈哈哈哈，女生不管多少岁都是爱美的。

最近几年，很多蔬菜陆续从菜市场走进了奶茶店，羽衣甘蓝、苦瓜、西芹、香菜……这些蔬菜也经常出现在奶茶店的菜单里。不少奶茶店纷纷推出各式“蔬菜汁”，主打养生、健康的理念。不过，蔬菜汁的营养价值到底如何？真的更健康吗？其实营养折扣会大大降低！

除了做足外在的防晒工夫，内在调养也同样重要。为此，本人力荐几种“防晒”食物，看看哪款适合你的口味，不妨来个以“吃”防晒吧。 一、每天吃高维生素C 水果 维生素C 是“永远的美肤佳品”，想拥有健康细嫩、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会 ...

日本名古屋大学团队通过小鼠实验，研究了三种抗氧化剂木犀草素、橙皮素和香叶木素在对抗毛发变白方面的作用。结果显示，无论是内服还是外用木犀草素，都可减轻小鼠毛发变白；但使用橙皮素或香叶木素则没有类似效果。