维生素C含量就越高 吃起来口感越酸的食物，不一定就表示维生素C的含量越高。比如柠檬吃起来就非常酸，不过在每百克的柠檬中，却大约只有22 ...

维生素c缺乏症又称坏血病，是由于人体长期缺乏维生素c（抗坏血酸）所引起的出血倾向及骨骼病变的疾病。本病多见于婴幼儿。 什么是维生素C缺乏症 ...

对于高血脂患者来说，油菜不仅是一种普遍的蔬菜，更是调节血脂的秘密武器。一位老年男性患者长期依赖降脂药物，未见改善。我建议他增加油菜的摄入，结果显著，他的血脂水平恢复正常。油菜富含维生素C和植物黄酮，帮助降低血液脂肪积聚，让他韧性重回得以解脱。

在现代社会中，人们的饮食习惯逐渐趋于简单化，快餐、外卖成了许多人日常的主打，而新鲜蔬菜、水果的摄入量却逐年下降。 这种情况无形中给身体带来了很多负担，尤其是维生素的摄入。维生素乃维持身体健康之“必需品”。

维生素C具有水溶性和抗氧化性，食物中的维生素C含量会随着储存时间和烹饪方法的变化而有所变化。因此，为了防止维生素C流失，建议水果和蔬菜 ...

不过人体每天需求维生素C并不高（约100mg就足够），而大多数的食物中均含有维生素C（新鲜蔬菜、水果中含量较多），所以能正常饮食者通常不会 ...

富含维生素 A 的食物有胡萝卜、猪肝、鱼肝油、南瓜、菠菜、芒果、杏子、乳制品等。 1. 胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素在体内可以转化为维生素 A，对眼睛、皮肤和免疫系统都有益处。它可以促进视网膜的发育，预防夜盲症和干眼症。 2. 猪肝：猪肝是维生素 A ...

感冒补充维生素C，能快快好吗？家医科医师魏士航表示，近来有研究发现，临时补充维生素C，能缩短15%~26%感冒严重症状病程 ...

车厘子的补血作用主要归功于它所含的铁元素和维生素C。铁是合成血红蛋白的重要原料，而维生素C则有助于铁的吸收，从而提高了其补血效果。然而，车厘子的铁含量只有0.36毫克/100克，平时我们食用的猪肉的含铁量有3毫克/100克，因此，车厘子并没有特别突出 ...

维生素C具有水溶性和抗氧化性，食物中的维生素C含量会随着储存时间和烹饪方法的变化而有所变化。因此，为了防止维生素C流失，建议水果和蔬菜 ...

尿维生素C阳性1+可能由多种原因引起。比如，近期大量食用富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等；或者服用了维生素C补充剂。某些药物也可能干扰维生素C的代谢，导致尿液中含量升高。代谢异常或肾脏功能变化也可能影响维生素C的排泄。 如果尿维生素C阳性1 ...

特殊人群，如妊娠和哺乳期的妇女、生长发育期的儿童、疾病恢复期的病人，可以适当补充一些维生素C。 维生素C具有水溶性和抗氧化性，食物中的维生素C含量会随着储存时间和烹饪方法的变化而有所变化。因此，为了防止维生素C流失，建议水果和蔬菜最好 ...