【导读】检测糖尿病前期进展为糖尿病的预测因素非常重要。虽然多元醇会影响糖代谢，但人们对习惯性饮食的参与者的空腹血清多元醇水平与糖尿病前期进展为2型糖尿病的风险之间的关系，知之甚少。2025年2月5日，上海交通大学医学院附属仁济医院的研究团队在期刊《N ...

真相是这样的：很多人认为空腹时不能吃香蕉的原因是香蕉中富含镁离子，会使血液中镁离子浓度快速升高，影响心脏功能。

在日常生活中，我们常常听到关于健康习惯的各种建议，其中“早上空腹喝水”被许多人视为养生的一大法宝，认为它能够促进新陈代谢、帮助排毒养颜。然而，近期网络上出现了一些声音，将“早上空腹喝水”与“不吃早餐的危害”相提并论，甚至提出了“早上空腹喝水可能比不吃 ...

王大爷今年72岁，身材依旧健壮，步伐稳健。退休后的他，爱好广泛，经常和老朋友们下棋，早晨总是早早起床，泡上一壶热茶，开始新的一天。按照多年的习惯，王大爷总是在起床后的第一件事就是喝上一杯温水。亲朋好友和社区的健康小贴士也一直提醒他，早晨空腹喝水有助于 ...

35岁的刘强（化名）家在济南，周末这天他跟往常一样，熬了个大通宵，一觉睡到下午。 突然一阵手机铃声响起，刘强被惊醒，猛地一下起床正想接起电话，却感觉头晕目眩，突然眼前一黑昏了过去。

已经连续十天，早晨的血糖维持在6.1以下。总结一下这十天的饮食和运动情况。八年的控糖历程中，或许这是一个全新的起点。今天的安排颇具代表性，简单回顾一下，看看自己在控糖方面做了哪些努力。

全球糖尿病患病率呈大流行趋势，中国的糖尿病患者数量在过去几十年显著增加，其中 2 型糖尿病（T2DM）尤为突出。前驱糖尿病作为糖尿病发展的中间阶段，约影响 38.1% 的中国成年人，若不加以干预，每年有 5 - 10% 的前驱糖尿病患者会进展为 T2DM。因此，寻找早期标志物并进行干预对阻止前驱糖尿病进展为糖尿病至关重要。

吃了这么久的龙口粉丝，现在才知道不能空腹吃。有龙口当地的网友介绍，龙口粉丝和米线完全不同，不能当作主食，而是应该当菜吃。如果空腹服用，胃会感到不适。大部分龙口粉丝的包装袋上确实印有“不宜空腹服用”等相关标识。

肝脏是人体重要的代谢器官，负责解毒、储存能量、分泌胆汁等多种功能。然而，现代生活中，许多不良习惯正在悄悄伤害我们的肝脏，尤其是男性朋友，晨起后的一些行为可能比喝酒对肝脏的伤害更大。

点击下方名片，关注「糖友云健康」回复“173”，送你100份「控糖早餐食谱」有研究对比了慢跑、健步走、广场舞、健身操、太极拳等十几种常见的运动方式后，发现除慢跑外，还有一种运动降空腹血糖的效果非常好[1]。没错，它就是最近几年爆火的健身操。健身操老少 ...

饭前能不能喝茶，也是一样的道理，关键是饮用的量和方式，如果只是简单地喝两三杯淡茶，对身体的影响并不算大。 受几十年来生活习惯的影响，不少老年人早晨起床后要做的第一件事，就是先泡茶。