假期间，孩子吃得太多太杂，难免消化不了，导致脾胃的受纳运化功能受损，引起积食。孩子积食会有哪些表现？如何帮助孩子消积化食？为此，人民网采访了河南省儿童医院东区中医科副主任医师代卫锋。

大家好，这里是邱哥说美食，每天分享好吃的家常菜。过年假期期间，我们经常大鱼大肉，火锅、烧烤、糖果、饼干和炸物吃个不停，虽然满足我们的食欲胃口，但是也无形加重了我们的肠胃负担，造成积食不消化，身体火气重等不良现象，影响着我们的身心健康。所以，年后需要及 ...

【鸡肉竟能改善积食，这样吃告诉你秘诀】 ...

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小孩舌苔厚白有红点，可能是积食、上火、口腔卫生不佳、消化不良、感染等因素所致。 1.

过年总免不了大吃几顿，尤其是各类肉食，都比往常更丰富，脾胃负担大大增加。吃得多却动得少，难免产生积食，体内易生热生痰。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授建议，食用清爽解腻、清火又通脾胃的白萝卜，不仅能减轻脾胃负担，必要时还能预防疾病，提高抗病力。白萝卜性凉，味辛、甘，归肺、胃经， ...

春节假期结束，很多人开始出现腹胀、胃痛、食欲不振、恶心、腹泻、便秘等脾胃不适的症状。这些问题往往与节日期间饮食过量、不规律饮食有关，特别是原本脾胃功能较弱的人，在尽情享受美食的同时，往往忽略了对脾胃的呵护，结果“伤了胃”，引发不适。对此，北京老中医李 ...

布谷妈堂姐家，有一对双胞胎女儿。 但她们走出去，却不像双胞胎，而像相差了几岁的姐妹。 布谷妈问堂姐，怎么两个孩子越长差距越大了。 堂姐说，家里吃的都是一样的，唯一不同的，就是姐姐特别爱喝豆浆，而妹妹却每天喝好几杯牛奶。

不想让妹妹当老师因为工资低，张雪峰笑出了声 ...

饮食过量伤及胃肠道，饮食不节制不仅会导致肥胖，油腻还会引起腹泻，想要肠胃回归正轨，是时候给肠胃减减负了，这里特别推荐几款“刮油茶水”，让身体恢复轻盈。