它不仅能够生津止渴，还能润肺止咳、开胃消食。每天吃2~3个橘子，就能满足你一天对维生素C的需求。 不过，橘子性温，阴虚阳盛体质的小伙伴要 ...

番茄有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，经常吃可以帮助老年人补益五脏、养心安神，抗衰延年，强壮身体，所以，老年人可以把这两种食物一起食用，餐桌上经常上道蜂蜜番茄。

②.甘蔗马蹄雪梨一起煮制，水开后煮30分钟 将处理好的甘蔗、马蹄和雪梨放入锅中，加入适量清水， 大火煮开后转小火煮30分钟。马蹄、甘蔗和雪梨 ...