随着春天的脚步渐近，大自然为我们带来了丰富多彩的食材，其中，有一种既经济实惠又营养丰富的蔬菜——胡萝卜，成为了许多家庭餐桌上的宠儿。你可能会惊讶，这样一种价格仅为六毛钱一斤的普通蔬菜，为何会受到如此多的青睐？事实上，胡萝卜不仅色泽鲜艳、口感多样，更重 ...

春季是孩子生长发育的黄金时期，家长在这一阶段尤其要注重孩子的营养补充，帮助他们在春天这个充满活力的季节里茁壮成长。春天温暖的气候和丰富的自然资源为孩子们提供了丰富的食材，这些食物不仅口感鲜美，更富含促进生长所需的营养成分。在春季，家长可以为孩子选择一些富含蛋白质、钙质和维生素的“长高菜”，帮助孩子更好地吸收生长所需的营养。这样不仅能增强孩子的体质，还能有效促进骨骼发育，帮助他们在体型和身高上都取得 ...

【来源：中国中医】 中医认为 甲流属“外感病”，为“疫病”范畴 其病机为 疫戾之邪经口鼻犯肺 正邪交争致肺气壅滞 气机升降失常，痰热互结 若素体气虚或失治 则邪陷营血，变生危候。 发病进程 初期正邪相争剧烈，表现为恶寒发热； ...

在我们日常饮食中，生姜几乎无处不在，被称为“全身都是宝”的健康食材。它不仅能够增添美食风味，还在传统医学上占有一席之地。然而，对于使用生姜的时机与方式，总会有一些令人困惑的说法，比如“早上吃姜如喝参汤，晚上吃姜如吃砒霜”。这些说法到底有多少真实性呢？本篇文章将为你深入探讨生姜的营养价值，并提供8种独特的吃法，帮助你健康享受这个天然调味品。

姜全身都是宝但晚上吃姜如吃砒霜？哪种姜千万别吃？8种烹饪方法让你吃好姜一起探寻姜里的营养密码生姜的好处生姜性温、味辛，能健脾胃、发汗解表、温中止呕、温肺止咳。现代研究发现，生姜中含有丰富的多糖、蛋白质，还含有姜辣素、姜黄素、生姜精油以及姜黄酮等营养物 ...

桂圆补气血效果较好，食用方法多样，如直接食用、煮粥、煲汤、泡茶、制作糕点等。同时，食用时还需注意搭配、食用量及个人体质等。 1.

“大寒”，一年之中最冷的时期已到。常喝粥既可调养脾胃，增进食欲，又易于消化，能及时补充身体需要的养分。下面推荐几款大寒时节粥方，食疗同一，养生延年。 桂圆粟米粥 桂圆肉15克，粟米100－200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用大火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。 核桃粥 核桃肉20克，粳米100－200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥。能润肺止咳，补肾固精，润肠通便 ...

食欲差，喝点粥；胃不好，喝点粥；感觉“上火”了，还是喝点粥...关于喝粥，人们似乎有着超乎寻常的执念，总觉得身体上的大部分问题都能通过喝粥来解决。 确实，喝粥好处多多，可粥一旦没喝对，不仅起不到养生的效果，甚至还会伤胃、致癌。 曾听过 ...

广东人对粥情有独钟，一勺米、一瓢水、一把火，便可熬出一锅浓郁的好味道。One Punggol小贩中心一档广东瘦肉粥，米粒绵密，用的是松花皮蛋和后腿肉，配上香脆油条，回味绵长。 许多籍贯都有煮粥喝粥的习惯，但广东人却把粥做到了极致——将粥熬至米粒 ...