补肾效果好的膏滋有多种，如熟地膏滋、枸杞膏滋、黄精膏滋、首乌膏滋、鹿茸膏滋等。 1.熟地膏滋：熟地具有滋阴补血、益精填髓的功效。常用于肾阴不足、腰膝酸软、盗汗遗精等症状。在制作膏滋时，能很好地发挥其补肾作用。

具有补血效果的汤有很多，如当归生姜羊肉汤、菠菜猪肝汤、红枣桂圆乌鸡汤、熟地黄芪猪蹄汤、花生枸杞瘦肉汤等。 1. 当归生姜羊肉汤：当归是补血的常用中药，生姜可温中散寒，羊肉温阳补虚。此汤能养血散寒，适用于血虚有寒之人。 2. 菠菜猪肝汤：菠菜富含铁元素 ...