广东人的“宁可食无肉，不可饭无汤。”这句金句足以说明汤水在我们广东人心目中的位置了！ 不管是天上飞的，还是水里游的都可以拿来煲汤[呲牙][呲牙] ...

现代人由于工作压力大、生活节奏快，常常面临失眠和疲劳的困扰。事实上，气血充盈是保障良好睡眠的重要因素之一。中医认为，气血充足，身体自然处于平衡状态，神经系统也能得到良好的调节，从而帮助我们获得深度的睡眠。如果想改善睡眠质量，滋补养血、安神助眠的食疗方法不容忽视。通过合理的饮食调理，可以有效增强体内的气血，缓解焦虑和紧张情绪，帮助我们放松身心，提升睡眠质量。 一、当归红枣炖鸡 所需材料：童子鸡 1只 ...

情人节甜蜜必备！桂圆红枣酱，给你温暖又浪漫的味道 ...

据了解，该项目立足三滩原产地优势，以产业化整合模式，致力打造桂圆现代产业园，同时与乡村旅游、冷链物流等有效结合，总投资约2.3亿元，占地面积约1.4万平方米，总建筑面积约3.83万平方米。

《黄帝内经》提到：“阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛，则寤矣。” 这意味着，在正常情况下，白天阳气充沛，人便清醒；而到了夜晚，阴气旺盛，则应进入睡眠状态。若阴阳失衡，便容易导致失眠。

为求汤圆好吃润口，传统汤圆中常常加入过多的糖及猪油，以现代营养学的观点来看，过量摄取这些营养成分，将对人体健康造成一定的影响，所以过个健康的元宵节，做汤圆、购汤圆、吃汤圆也有大学问。

一碗汤圆，一年团圆。各种口味的汤圆争俏市场，成为当下的热销品。黑芝麻汤圆、花生汤圆等传统口味依然火爆；榴莲汤圆、龙井茶汤圆等新奇口味吸引消费者购买；红枣桂圆银耳汤圆包装上“一口吃到3种药食同源食材”的宣传语引人注目，使其受到养生爱好者青睐。

桂圆补气血效果较好，食用方法多样，如直接食用、煮粥、煲汤、泡茶、制作糕点等。同时，食用时还需注意搭配、食用量及个人体质等。 1.

无论是崇尚西医治疗，还是信任中医辨病，咱们的身体健康都是最重要的。在日常生活中，除了依赖药物，更应注重养生。 中老年人最需要关注自己的健康，别等到各种健康问题接踵而至才后悔。桂圆搭配山楂干就是一对绝配，美味又养生，刚试了3天真管用，赶紧收藏吧！ 【一】桂圆和山楂干，下了年纪别错过 01.桂圆到底有什么营养价值？ ①含有丰富的维生素B，对免疫系统有很好的调节作用 ②含有丰富的铁元素，有助于调节血液循 ...

桂圆是一种常见的水果，具有丰富的营养成分和独特的药用价值。新鲜的称龙眼、晒干的叫桂圆。《神农本草经》中记载 ...

擅长中医养生调理以及中医药治疗骨伤科疾病的诊治。 桂圆又称龙眼肉，即是美味的食材，又是一味传统药材。从中国传统医学看，具有补心脾、益气血的的功效。但中医上补血的概念与西医治疗贫血的概念并不一致，中医补血的概念更为广泛。 图源：知乎 ...

1月20日是传统二十四节气中的大寒。大寒也是一年中的最后一个节气。大寒到来，天气冷到极点，人体内的阳气也在预备生发。此时大自然阴气渐渐 ...