草莓草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠道、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。

高果胶水果之王：苹果 苹果可以说是水果界的“肠胃保护伞”。 它富含果胶，这是一种可溶性膳食纤维，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，帮助 ...