不久前去听了体育咨询专家张庆的新年演讲，题为《体育的力量》。他说自己一直希望写本名叫《跑禅》的书，路跑的“禅”意，向内是内省自己，向外是连接他人。这番话让我对马拉松肃然起敬。

事后其中一名参与学生向其他同学炫耀自己的经历，整起事件才因此曝了光，而涉案的3名男高中生与3名女高中生也因此被通报约谈，甚至连累老师、澡堂管理人员以及家长。 根据《每日朝鲜》报导，朝鲜咸兴市一所高中的3名男学生与3名女学生2024年6月2日包场 ...

此外，凯格尔运动也对于治疗男、女性的尿失禁有所帮助 ... 包括大部分主打产前备孕、女性身材塑形的普拉提训练课程中，对于女性的盆底肌和骨盆训练也高度重视。 而与此相对，目前针对男性的盆底肌训练还集中在前列腺炎、膀胱癌治疗、勃起功能障碍 ...

瑜伽和普拉提：这类运动不仅能改善全身的肌肉张力，也对提高身体的核心力量和协调性有帮助，并间接支持盆底肌肉的强化。 -专业医疗干预：对于产后长期感觉松弛的情况，可以咨询医生，了解理疗或其他医疗手段的选择。 产后阴道松弛是一个普遍并且正常 ...

前段时间，众多用户对自己Spotify Wrapped年度总结里一则名为“Pink Pilates Princess（粉色普拉提公主风）”的音乐标签表示疑问，也让这一个性化词条在海外出圈走红，看看你的Spotify Wrapped是不是也被标记上了？ 为什么 Spotify会给出这么一个超女性化的词汇来形容你 ...

在一众年轻的主持人中，张韬的颜值的确是数一数二的。 长相十分周正，不输内娱的男明星，根正苗红的气质也让人眼前一亮。 虽然他的舞台主持经验没有尼格买提和撒贝宁等人那么成熟，但张韬绝对是青年男主持中的潜力股。 练舞蹈出身的张韬，身形笔挺 ...