在华夏大地数千年的养生文化长河中，温贤仁垆土铁棍山药就像一颗璀璨耀眼的明珠，曾经是历代皇室的专享贡品，如今已飞入寻常百姓家，凭借自身卓越的养生价值，成为大家竞相追捧的养生好物，完美诠释了 “药食同源” 这一古老而充满智慧的理念。

西兰花富含维生素C、维生素K以及多种抗氧化物质，能够有效 增强免疫力， 对抗春季的干燥与不适，关键是可以刮油减脂。今天我们来分享一个西兰花好吃的做法，就是将西兰花跟当季海鲜墨鱼放在一起炒一炒，口感好，营养全，适合干燥的春季食用。

1. 蓝莓山药泥小点心 简介： 蓝莓山药泥是一款色香味俱佳的小点心。蓝莓的酸甜与山药的绵密完美融合，每一口都充满了自然的甜美。 所需材料： 山药 500g新鲜蓝莓 150g蜂蜜 适量淡奶油 50ml所需工具： 蒸锅搅拌器裱花袋步骤： ...

那天，阳光透过医院的窗户，洒在55岁的老李脸上，他的眼神中透露出一丝不安。糖尿病的诊断，像一块沉重的石头压在他心上。原本以为只是偶尔的乏力，没想到一查，血糖竟然高得离谱。 一纸诊断，心慌意乱 ...

不止是山药，许多宣称有滋补效果的食物，如枸杞、猪肚、鱼胶等等，其实都只是补了个寂寞。用现代医学的角度来看，真正的“食补”是重视食物中各种维生素和矿物质，做到日常营养均衡。而不是妄图通过大量进食某种特定食物来达到某种虚无飘渺的“保健效果”。

今天分享一道香辣山药的做法，香辣开胃，简单又好吃，超级下饭。 ·准备100克山药，给它切成差不多和硬币一样厚的片儿。 ·往里边儿放入20克玉米淀粉，抓拌均匀，让山药表面裹上一层玉米淀粉。

孩子不爱吃早饭怎么办？成为了家长最头疼的问题，很多的时候我们应该反思，我们做的早餐不好吃还是孩子真的不爱吃。平时早餐我们经常吃包子油条，白粥，不要说小孩子了，就是大人也都吃腻了。

随着春节假期的圆满落幕，你是否也感受到了身体的一些微妙变化？尽管已经重返工作岗位，却仍旧哈欠连天，精神不振，胃口欠佳，甚至记忆力都大不如前？别担心，这其实是节后综合征在悄悄作怪。今天，湖南妇女儿童医院邓泽成医生就来分享一些中医调理的小秘诀，助你迅速摆 ...

山药，又名薯蓣、山芋，为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，是一种常见的食用植物，同时也是一味重要的中药材。山药在我国有 ...

山药非常适合老人和孩子食用，具有健脾的功效。