西兰花富含维生素C、维生素K以及多种抗氧化物质，能够有效 增强免疫力， 对抗春季的干燥与不适，关键是可以刮油减脂。今天我们来分享一个西兰花好吃的做法，就是将西兰花跟当季海鲜墨鱼放在一起炒一炒，口感好，营养全，适合干燥的春季食用。

1. 蓝莓山药泥小点心 简介： 蓝莓山药泥是一款色香味俱佳的小点心。蓝莓的酸甜与山药的绵密完美融合，每一口都充满了自然的甜美。 所需材料： 山药 500g新鲜蓝莓 150g蜂蜜 适量淡奶油 50ml所需工具： 蒸锅搅拌器裱花袋步骤： ...

那天，阳光透过医院的窗户，洒在55岁的老李脸上，他的眼神中透露出一丝不安。糖尿病的诊断，像一块沉重的石头压在他心上。原本以为只是偶尔的乏力，没想到一查，血糖竟然高得离谱。 一纸诊断，心慌意乱 ...

虽然元宵节很是热闹，但元宵或汤圆这类糯米粘性高的食物不易消化，尤其春节刚过，许多人肠胃中还存着不少油水，这时候饮食上更应以好消化的食物为主。例如这份以南瓜山药制作的宝宝元宵。

材料：精排骨200克、莲藕200克、山药100克、香叶2片、大料一枚、姜、葱各适量。 调味料：盐3克、胡椒粉2克、料酒1大汤匙。 做法： 1、莲藕切块，山药、葱分别切小段，姜切片。 2、排骨洗净，冷水下锅，放香叶、大料、姜片、葱段、料酒，大火烧开。 3、开锅后去表面浮沫，放莲藕块，转中火；待汤再次烧开，放山药段。

元宵佳节是团圆与温暖的象征，一碗热气腾腾的汤圆承载着节日的甜蜜与祝福。然而，对于需要长期进行血液透析的肾友来说，如何在享受节日美食的同时避免健康风险，成为需要谨慎对待的问题。本文将从透析患者的营养管理原则出发，提供一份科学、实用的元宵节饮食指南。一、 ...

近日，中新经纬走访发现，市场上的汤圆，不仅颜值越来越高，馅料也越来越丰富、越来越健康，部分品牌更是添加了枸杞、山药、茯苓等中药材，打起了“养生牌”。 盒马方面提供的数据显示，大年初七 (2月4日)盒马汤圆、元宵类商品迎来第一波销售高峰，当天销售同比 (农历)增长87%。1月22日至2月10日，盒马汤圆、元宵商品销售整体同比增长40%。

随着正月十五元宵节的到来，传统美食汤圆迎来了销售高峰。2月11日到12日，大众网记者走访各大商超发现，汤圆销售区域，口味丰富、造型别致的汤圆占据“C位”，前来选购的消费者络绎不绝。此外，商超还纷纷推出汤圆促销活动，将节日氛围拉满。

本报讯（记者周小燕）连日来，传统美食汤圆迎来销售高峰。在南宁市各大型商超、店铺的冷冻食品区，口味丰富、造型别致的汤圆占据了C位，前来选购的消费者络绎不绝。

南宁市融媒体中心—南宁晚报讯（记者 周小燕）随着正月十五元宵节的到来，传统美食汤圆迎来了销售高峰。2月11日，记者走访发现，南宁市各大型商超、店铺的汤圆销售区域，口味丰富、造型别致的汤圆占据“C位”，前来选购的消费者络绎不绝。

在不少人的生活中，草草应付早餐、边走边吃，甚至索性不吃已成为常态，认为一顿吃不好不会有大问题。西班牙德尔马医院医学研究所等机构发表在法国《营养、健康与老龄化杂志》的一项新研究发现，早餐质量高可减腰围、有益心血管、改善肾功能，低质量早餐则彻底反过来，不 ...

11日，记者走访了福州各大市场、超市，发现汤圆和元宵成为近期的热销商品。各式各样造型的汤圆不仅创意十足，而且也推出了诸如龙井绿茶、五红等口味，而福州老字号的传统元宵店也迎来了销售高峰。