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哪些食物食用后不易导致上火？
食用一些性质平和或偏凉的食物，通常不容易上火，如蔬菜类的苦瓜、黄瓜、冬瓜，水果类的梨、西瓜、柚子，还有绿豆、鸭肉、菊花茶等。 1.蔬菜类 苦瓜：苦瓜味苦性寒，具有清热解毒、消暑降火的作用。其富含维生素 C 和多种矿物质，能提高人体免疫力。
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食用文旦是否会上火
食用文旦一般不会上火，但也需根据个人体质、食用量、食用方式、搭配食物以及身体状况等综合判断。 1. 个人体质：不同人的体质存在差异。热性体质的人相对更容易在食用某些食物后出现上火症状，而寒性体质者则较少出现。 2.